一に家族、二に健康、三四がお馬で、五に仕事。

​​​​​​​​​​​また………どうにかこうにか

一週間を乗り越えて、今日明日とお休みです

休日の恒例……今朝もウォーキングへ行ってきました

４キロほど…途中何度かランニングを交え

最近は少しずつ体力が戻ってきた感があります

年の所為か毎朝５時には目が覚めるので…zzz…(。゜ω゜)ﾊﾟﾁｯ、

５月のＧＷから、平日でも雨の日以外は、

毎朝２キロ程のウォーキングが続けられており

そんなこともあってか

最近は適度なランニングも苦にならなくなってきました…(≧ω≦)ｂ OK!!

先週は、早朝ウォーキング中にキツネ​​🦊​​に遭遇しました


数日後に再び出くわした時には……

後を付けられてちょっとビビりました……m)ﾟOﾟ'(m ヒャ～

まさか……バアちゃんワンコの生まれ変わり………Ｕー'`ー;U ムムッ

う～～～ん………​(ーΩー )ウーン​……無い無い……(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ

キツネ🦊は神社卍の境内にお稲荷さんとして奉られてるように、

神聖な生き物なんだろうけど……

さすがにキツネはね～…​🦊コン


それにしても、こうして努力しても、

体重が全然落ちましぇ～～～ん……ガ━(ﾟロﾟ;)━ン

以前は毎日だった晩酌も、ここ数年は週に３～４日

主に月～木の休肝日を設けて

木曜には何とか1㌔～２㌔落ちては

週末の飲酒で取り戻すことを繰り返しています

​先月の人間ドックの結果​から、

血糖値、肝機能等々…医師に相談となっていたことから、

昨日の夕方…持病の高血圧の薬をもらいに病院へ行ったついでに、

遅ればせなが検査を受けてきました


ただ…胃ポリープ疑の検査(胃カメラ)は前の晩から、

食事を摂らずに受けなければならないため、

来月、日を改めて受けることになり

詳しい検査結果はそれからになります……(-""-;)

結果によっては……成人病のオンパレードです…(/|||￣▽)/ゲッ!!!


先週は､前立腺癌術後3年11カ月を迎えた泌尿器科受診でしたが、

こっちはＰＳＡが​​​0.006と安定していることが、

せめてもの救いでしょうか…(^｡^;)ホッ


今年も…明日ではや半年が過ぎて、明後日からは7月です

来週前半は仕事がバタバタしますが、

来週末は息子の引っ越しで休暇を取ります。

その他にも自分の胃カメラ検査や、

カミさんの眼科受診と休暇を取らねばならず、

月末には道東へ2泊3日の出張も控えています

8月上旬には脳外受診もあり、

続いて長期のお盆休みも予定しています……＼(￣▽￣)／ワーイ!!

なんだか………気が付いたら、アッという間に秋になっていそうで、

嬉しいやら………悲しいやら……です……。。。o(゜^ ゜)ウーン

​​​

よろしければポチッと応援をお願いします┐(￣ヘ￣)┌
　　　　
​​​​​​​​​​​