パルの日常

ようやくエンジンがかかってきて、
ジムや走りに行くことが増えてきました。
なんせ次に出るのはフルマラソンですからねぇ。
３５Ｋｍ過ぎた後のキツさに比べたら
練習のなんてちょろいもんです。
ある意味ランナーズハイで気持ち良いし♪

でも月間１００Ｋｍ宣言はちょっと無理そうかなぁと。（現在４７Ｋｍ）
今月の走り始めから１ヶ月でってのでしたら楽勝ですが、
なんだかんだ言って今月の初走りが１３日ですから（苦笑

ジムでの筋トレも大分慣れてきたのでウェイトを少しだけ上げて
＋１０回３セット　⇒ １５回３セット　へ変更。
そこまできつくない範囲でやってるので、効果を実感できます。

もう少し慣れてきたらスタジオデビューしてみよう。