はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

今朝も事務所の水道凍結から始まった～

いいかげん何とかならないだろうか･･･

水道落とせれば良いのだけど、仕方がわからない

あと数日の勤務だぁ　頑張ろう

水道凍結の解凍は慣れたもの



さて今日のお弁当いきます

• 


　野菜と豆腐のハンバーグ
(人参･ひじき･レンコン･ネギ）
　ポテサラのハム巻き
　ほうれん草おかか和え
　プチトマト
　ナルト
　玄米ごはん

今日も、ヘビーなお肉はお休みです
お肉ナシだと体も軽いのです
明日はお肉登場しようかな～


続いて･･･

昨年末より何となく背中や腰の痛みが気になっていまして。

右の腰の少し上あたりが痛い｡｡
健康診断でも腎臓の数値が悪かったので気になっております

冷えと日々のおビールによる水分が溜まっているのかとも考え
昨日はゆっくりお風呂と定番の足裏シート使ってみました


• 

このシート、ドラッグストアでもあまり見かけなくなり買った在庫が後３枚

気に入っていたアロマタイプのもお店にはもう売ってません

ネットで探そうかな･･･

肝心なシートの効果はというと

昨日より体重が９００ｇ減ってた
朝、スッキリ起きられた
一緒に加圧ソックスも使ったので足の怠さが無くなった
毎朝、起きるのがツライほどの背中と腰のこわばりが無かった

今朝は久しぶりに朝からバタバタ動きました

昼間の仕事中は、レッグウォーマーに右の腰部分にカイロ貼って温めてます

この時期は寒いので冷えや体のこわばりが目立つので
心当たりのある方は是非試して見て下さいね


使用した加圧ソックスはヒノコスメさんのヒノックスです

太股太い私でもキツくないですよ

肌触りも良くて、履いて寝るとおトイレに行きたくて
起きるくらい水分排出効果が高いです

それでは今日はこの辺で



本日も最後まで読んでくれてありがとう



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