はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

禁煙4日目達成しました

見えるところの灰皿が無いのとのぶくんも夜は吸わないで
我慢してるので気にすることが少なくなりました。

さて今朝の体重60.4㎏　体脂肪33.3％



お久しぶりの60㎏台

昨日は、のぶくんのお友達が来て、お酒飲みまくったのと
しっかりご飯も食べたので。。
そして、相当お酒を飲んだにも関わらず、夜中にトイレに起きなかった。
しかも夜中に喉が渇き、脱水ぎみ

体脂肪はバカ上がりしてないので良し

昨日の〆のチャーハン・・・

酔っ払いが作ったのでチャーハン寄ってる。。
ですが、ウエイパーを上手に使えたので美味しかったの
のぶくんとお友達曰く・・・
昔、食堂で食べたチャーハン
んんん？？　それ褒めてるの？？　美味しいの？？？


ウエイパーって本当に使えるよね～

最近は海鮮ウエイパーも気になってる

​
【2個セット】海鮮ウェイパー（味覇）250g 1缶　海鮮味覇​


続いては今日のごはん
朝ごはんは酢飯の残りとお弁当の残りの玉子焼き、コーヒー

今朝は昨日遅くまで飲み喰いしてお腹がもったりしてたので
軽めに。。食べないとお昼に大食いしちゃうので少し食べた。


のぶくんのお弁当は・・・
玉ねぎ多めの焼肉、玉子焼き、残りチャーシュー
ちくわきゅうり、白米とカットわかめと麩の味噌汁



さ～～～　明日は休み。　お弁当も明日は残り物で
それでは今日はこの辺で


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