今日は小雪（二十四節気）・・・本格的な冬の到来ですね。

ぽかぽか温かくても、次の日にはガクンと気温が下がる時期。

こんな時は、きちんと体調管理しなくては！と気が引き締まります。


小さい頃から飲んでいる 梅醤番茶



手作りはもちろん美味しいですが、簡単に飲めるタイプは、
バタバタしている時にサッと作れて、気持ちも体も ほっこりと寛ぎます。

夜、眠る前に飲むのが、ジンジャーミルクティー



粉末になっている生姜を、熱いミルクティーに入れるだけの手軽さ。

スパイシーで、体の芯からポカポカします。

そして、冬の定番 湯たんぽ



布団の足元に、ブランケットの下に、冷えていると感じた時、お腹や腰に当てたり・・・

万能 湯たんぽは、我が家の冬に無くてはならない働きものさんです。

その湯たんぽや薬を保管しているのが、お家を建てる時に造って頂いた 階段下収納



薬類、ホッカイロやマスクなど、木箱やバスケットに種類に分けて入れています。

毎年、のど・はな風邪をひいてしまうことが多いため、
今年こそは薬箱のお世話にならず元気に過ごしたい・・・


ふと、小さい頃よく食べていた 生姜の砂糖漬け を思い出し・・・



早速、生姜を湯がいて（お酢入）取り出し、砂糖と一緒にコトコト煮てみる。

バットにあけて冷ましたら、グラニュー糖をまぶして、半日乾燥させて完成！



コトコト煮出した後のシロップは、ジンジャーシロップとして生姜湯に♪

生姜砂糖漬けをビンに入れたら、ひとつまみ・・・辛い！でも美味しい！

　
　～手作りで ポカポカ体をつくりませう～