母親なりのストレス発散の場を持っていますか？
小学生のうちは母親のストレスは子どもに直接影響をうけることが多いです。
過去にどういうストレスの発散をしているかを聞いた中で多かったのは
①誰かと対話する場合
・友人とランチ
・ママ友ランチ（逆にストレスになる場合もあります）
・たまに夜の飲み会
・習い事
話を聞いてもらうだけでも、いいですし、聞くことにより自分自身を見つめ直しする。
また、そこに至るまでの準備時間も楽しいと思えていればいいですね。
②一人で没頭する場合
・買い物
・読書
・お菓子をつくる
・SNS利用（逆にストレスになる場合もあります）
■ストレス解消グッズ
家族でも使えます。
バーベキューで河原の石積みをした経験と同じです(笑)
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・大きな声を出す場合は、音量が半減します。
そのへんに置いておけるのがいいです。
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