母親のストレス発散は大切

母親なりのストレス発散の場を持っていますか？ 小学生のうちは母親のストレスは子どもに直接影響をうけることが多いです。 過去にどういうストレスの発散をしているかを聞いた中で多かったのは ①誰かと対話する場合 ・友人とランチ ・ママ友ランチ（逆にストレスになる場合もあります） ・たまに夜の飲み会 ・習い事 話を聞いてもらうだけでも、いいですし、聞くことにより自分自身を見つめ直しする。 また、そこに至るまでの準備時間も楽しいと思えていればいいですね。 ②一人で没頭する場合 ・買い物 ・読書 ・お菓子をつくる ・SNS利用（逆にストレスになる場合もあります） ■ストレス解消グッズ 家族でも使えます。 バーベキューで河原の石積みをした経験と同じです(笑) ​ 積み木 36個セット デザイナーズブロック カラフル 大人もムキになる積み木 子供 頭脳系グッズ 知育 ストレス発散 スッキリ プレゼント お祝い 【Designers Block】子供の日 母の日 父の日 敬老の日 誕生日​​ ・大きな声を出す場合は、音量が半減します。 　そのへんに置いておけるのがいいです。 【期間限定！エントリーで最大10倍！(～7/25)】 【防音グッズ部門で1位を獲得】 CHURACY 防音マスク プロ 発声練習 カラオケ 防音 ボイトレ グッズ カラオケ 練習 防音グッズ 家 ボイストレーニング 防音マイク 歌 練習 防音 ウタエット utaet ストレス発散 ストレス解消​