photo by＜hare's＞
病まなければ ささげ得ない祈りがある。
病まなければ 信じ得ない奇跡がある。
病まなければ 聞き得ない御言がある。
病まなければ 近づき得ない聖所がある。
病まなければ 仰ぎ得ない聖顔がある。
おお 病まなければ
私は人間でさえもありえない。
ー河野 進詩集よりー
朝
○微弱電流
○膝の押し込み運動
合計３０分
昼
リハ・エンジェルＨさんが、仕事の合間に来てくれた。
「正座」
○正座
○後方に倒れてストレッチ
「うつぶせ」
○股・膝関節運動
○下肢を伸ばし、踵を外に開く
○大腰筋のストレッチ
○大腿四頭筋のストレッチ
○股関節運動（膝を90°曲げたまま、床の方に倒しながら回す）
○膝の押し込み運動
○股関節のストレッチ（膝を90°曲げたまま、両足を外側に倒す）
○膝のストレッチ
○股関節の開脚ストレッチ
「仰向け」
○膝のストレッチ
○股関節の開脚ストレッチ
○膝の押し込み運動（左右・両側）
○８の字回し動度
○開脚ストレッチ
合計６０分
夜
○サイクル・マシーン
合計３０分
ご注意
あくまでも、ここに記載しているリハビリ方法や器具等は、私用にプログラムしたり、改造したものであり、友人の柔道整復師・内科医・整形外科医・理学療法士と相談・指導を受けて行っています。自宅リハを行う場合は、専門家に相談の上、事故の無いよう行って下さい。
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 photo by＜ivory＞
りえっちの「山梨大好き日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/yamanashi/
ニックネーム ヤマカイセン
好きです！山梨／~＼やまなしの
味覚・観光情報を地元人がご案内
山梨在住９年。32歳会社員＆主婦＆３人の子育て中。
都内コンピュータ会社の社長秘書を５年、その後結婚して山梨に住む。
根っからの山梨人が気づかない、山梨のいいところ発見が楽しみな毎日♪
山梨大好きです！
楽天市場で 地元山梨の特産品をお届けする Shopをやっています。
単なるShopの宣伝ではなく、もっともっと山梨のいいところ
美味しい情報 イベント 観光情報なんかも
地元人だからこそご案内できるようなBlogにしていきたいと思っています(^^)
★はっきり言って、プロフの写真見て気に入りました。ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
ピュアな下心
(∩ ﾟдﾟ)アーアーきこえなーい
山梨の情報満載です。
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たかが頭痛が脳腫瘍！！
http://plaza.rakuten.co.jp/junko8753/
ニックネーム ＠むーむー☆
長年の頭痛持ちがいつのまにか脳腫瘍になっていた、そして４年後の再発。
良い脳外科医さんたちにめぐまれて、一度も落ち込むこともなく、
愉快に暮らすおばさん記＆お医者様たちに感謝をこめて・・
★とにかく、パワフルな、おねーさん?!。脳腫瘍になっても前向きで、尊敬します。
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 photo by＜Mon petit bambin＞
新しいスタッフが来週から、来てくれることになった。朝から夕方まで勤務。できれば夜のスタッフも欲しい。のんびりかみさんと仕事をしていたので、平常通りになると、リハの時間が夜だけになる心配がある。ただでさえ疲れて、夜９時前後に仕事を終え、食事そしてリハ、日記付け時間がない。どうのようにリハ時間を取っていこう。
神さま、へっぽこに愛の手を、試練はもういりません。
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