オヤジ、エースをねらえ！2

20:30～東戸塚
　久々の火曜レッスンだ。このところ出張続きでここに参加できていなかった。
来週また出張で来れないのが残念である。
現時点で、ここでの練習が一番気合が入る。
ま、レベルに追いついていないという事である。それでも前よりはミスショットは少なくなっているだろうとは思っているが、それも自分に甘い判断か。

先々週の木曜、瞬間移動機械エリミ君で事故ってしまい、今日は電車で向かった。
テニスコートへの移動はエリミ君頼りだったので、直るまでは不便にたえなければ。
送迎バスまでは２５分ほど時間があったので、歩くことにした。
今にも降りそうな天気だったが、到着まで我慢してくれた。
歩きで行くのは初めて。バスと同じルートなら確実だが、時間に余裕があったのでわき道近道を狙ってみた。私道に入り込んで行き止まりになる恐れを抱きながら、スクールの方向に細い道を狙ってみる。竹やぶの間を縫いながら登って行く、街路灯もない真っ暗な道を進んだが、ラッキーにも成功した。そりゃ、誰でも通りたくなる方向に道があっただけのことか。２５分で到着。今ごろ送迎バスがお客さんを拾っているだろう。
適度な準備運動にはなったはず。

レッスンが始まると、コーチは「お久しぶり！どうしてたんですか？」と声を掛けてきた。心配してたのかな？すみません、休んでばっかりで。

今日のメニュー
・手出しで２球づつストレート、次は２球目短い球、短い球の次に下がりながら深い球。
　各３廻りづつぐらい。
　下がりながらでも、攻撃ボールを打ってやる、なんて力んで６球連続ミス。
　コーチは、「kom2_000さん、全然入らないね！」うわ、ばれてる！
・参加者８人が２面に分かれてストレートでラリー。
　３分(たぶん)交代で位置をずらして相手を変える。コーチは参加せずみんなの後ろで見ている。(ミスが多すぎて見られたくなかった)
　深すぎ、短すぎが多発、球出しですらミス。しばらくやってなかったから。ちょっと間があきすぎか？
　８箇所１周回らず、３回交代したら次のメニューに移った。
・サービスボックスの後ろ対、サービスボックス真ん中より前でのボレー対ボレー。
　ストレートに２本づつ入る。２面で８人。休むひまがない。
　浅い位置にいる側は相手の足元を狙う、深い側はつなぐが、なるべくコースを低く狙う練習だ。
　約３分で深い側と浅い側を交代。対戦相手の交換無しで次のメニューへ。
・じゃんけんで４ペアを作成、１番ペアがUp、２，３，４番ペアはアプローチからボレー対戦。その後コーチからの球出しからボレー対戦。４球で交代。
　今回組んだペアは、振替で入ってきた方で、上を越されたロブを良く追いかけ、的確に返す。驚異的な脚力とストローク力だ。
・サーブ練習
　力のあるサーブを打つために、腕を伸ばしすぎない。ひじを軽く曲げた状態で打つように。慣性で伸びる程度でよい。　とは、コーチのアドバイス。

　知ってたよ、ついでに言うとひじだけじゃなく手首も。なんてことは心の中だけに留めておかねばならない。
　ちなみに｢手首」とは、前腕部とラケットに角度を保っておく、という意味で。前腕部をひねれば、ラケット面が加速されるのです；知ってるか (~_~;
・最後はゲーム、２ゲーム先取
　１勝１敗。パートナーのおかげです。


更新期間が空き過ぎで、ランキングから忘れられているかも知れません、
応援お願いします。↓ぽちっとね。
　　人気blogランキング
　　くつろぐランキング