今日は朝からミルトのご飯の仕込みをしてました(^-^)

まずは、手羽先を煮込んでコラーゲンスープを・・・

コトコト煮込むこと３時間・・・プルプルのコラーゲンスープ完成♪

さらに、ズッキーニ、ニンジン、カボチャ、マイタケ、エノキ

昆布、シイタケを煮込んで野菜ペーストを作りました(^-^)

これは週替わりで季節の野菜を使ってます♪

そして、カッテージチーズ♪

これを小分けして急速冷凍します♪

使うときは自然解凍し、肉、生野菜、穀物をトッピングします♪

週に一回この作業をしておくと、とっても楽なのです(*´∇｀*)

セリカ君とバトルした後なので、毛がヨレヨレです^^;

作ってる間、こんなお顔で待ってました（笑）

今日はこの材料を使って、夕ごはん♪

「コラーゲンおじや・生肉のせ」

材料は・・・Dr.B's（ラム生肉）・玄米・上の野菜ペースト

コラーゲンスープ・レッドキャベツスプラウト・ブロッコリースプラウト

カッテージチーズ・サーモンオイル・スリゴマなど。

美味しく完食しました♪