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2005年12月19日
テーマ：今、健康ですか？(254)
カテゴリ：TV・新聞・ラジオ
アニメは光るコースター、遊び心が加わると飲むお酒まできらびやかになる。
さて、昨日日経セカンドステージ欄にボケ予防に、50代から始める7つの習慣の記事が載っていた。 １ 散歩・・・つま先を意識して歩く。血流促進→脳の活性化 ２ 日記・・・左脳・右脳を刺激 ３ 恋愛・・・おしゃれ・話題・流行に敏感 ４ 料理・・・メニュー・段取りで脳を刺激 ５ 旅行・・・行かなくても乗り継ぎなど考える ６ 社交ダンス・・・音楽に合わせ心も体も動く ７ 囲碁・将棋・マージャン・・・手と頭使うし仲間と楽しめる １の散歩は筋力・体の抵抗力をつける総合体力アップの意味で必要だろう。歩くと場所も変わるし気分も変わる。足を動かす事で体全体の血液が循環するのかなと思う。 １以外は直接脳に刺激を与えることだと思う。生きている内は体も頭も使え、と理解した。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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