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病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
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ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。

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かめおかゆみこが、かっこちゃん(山元加津子さん)を応援する気持ち
 ★たったひとりでいいから
 ★奇跡が奇跡でなくなるために
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2019.01.21
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今日のトピックを2行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます! 

ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき
自分責めをするひとは、改善のための量稽
古をしているか? 絶対量は足りてるか?

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


★今日のフォーカスチェンジ♪

もともと、素質があるのです



アマチュアでのお芝居経験、
わずか数回の、50代の会社員が、

1時間のひとり芝居に挑戦。


脚本と演出を引き受けたものの、

正直、まず、脚本を全部暗記
するのは無理だろうから、

全部は暗記しないでもできる方法を
考えよう…ということで、

副題に「素人俳優入門日記」命名。

堂々と「日記」(脚本)を
読む設定にしちゃいました。(笑)


また、稽古も、これまでの経験から、

土日を中心に、様子を見て平日夜も
と考えていたのですが、

ふたを開けてみると、
予想外のことがいろいろ起きました。


ひとり芝居ということで、

ひととのからみで、ドラマの
起伏をつくることが困難なため、

さまざまな仕掛けをこらしました。


具体的には、声の発しかた、
身体表現、感情表現、
キャラクターの使いわけ。

とどめは、演じる本人自身の、
ナマのことばを発する場面など。


結果、それらをクリアするため、
稽古量が膨大になりました。

土日など、最大8時間も、
稽古をやった日がありました。

5時間くらいの稽古の日には、
みじかく感じられたほどです。(笑)

数えてみたら、自主稽古をのぞいて、
正味2か月で、
約30日間も、稽古をしていました。


そのせいでしょう。

なんと、12000字を超える
脚本を、暗記できてしまったのです!

それだけでなく、課題となっていた、

・2音1拍で、聴きとりにくい
しゃべりかたが大幅に改善され、

・声が前に出ず、気が抜けた声になる
・句読点のところで息が抜ける
・歩くとき、うつむきがちになる
・同じパターンの動きになる

といったくせが、
ほとんどなくなってしまったのです。


これこそ、「量稽古」です。

日ごろ、量稽古、量稽古と言い、
書いてもいますが、

その実践版を目の当たりに見て、

本当に、量稽古って大切なんだなと
いうことを、実感しました。(笑)


お芝居にかぎらず、

日常でも同じパターンを
くりかえしてしまい、

自分責めをしてしまうひとは、

自分にこう訊いてみてほしいのです。


「これまで、さんざん、自分責めの
 量稽古をしてきてしまったけど、

 改善しようとする量稽古は、
 それを上回っているかな?」


おそらく、ほとんどのひとが、
「ノー」だと思います。

そうです。量稽古の絶対量が、
足りていないのです。

そもそも、何十年も積み重ねてきた、
自分否定の量稽古を、

1回、2回、1日、2日の
改善稽古で、クリアしよう…

なんて魂胆が、フトドキすぎます!


ポイントは、やると
覚悟を決めることです。

お芝居の本番のように、
何か目標を決めてもいいでしょう。

そして、その目標を達成するまで、

絶対に! 絶対に! 絶対に!
あきらめないことです。


量稽古は、あなたをうらぎりません。

そう信じることが、
結果を出すことにつながります。


少なくとも、いま、自分責めを
しつづけているということは、

それだけの習慣をつくれている
ということなのですから、

もともと、素質があるのです。


案ずるにはおよびません。

がんがんやっちゃってください。

応援してます!


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Last updated  2019.01.21 06:11:27
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