1164586 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【ログイン】

かめわざ快心塾楽天スポット

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Rakuten Profile


かめわざ快心塾さん

私は私を生きる!

フォローする

Calendar

Favorite Blog

「遊びが支える子ど… New! 森の声さん

じたばたしないこと… New! 【亞】2さん

出来事に意味をもた… New! さそい水さん

今日から New! マドレーヌ0717さん

馬の耳に念仏になら… さか・せい.comさん

Comments

しっぽ@ Re:尊敬さえしちゃうかも(05/31) なるほど。自尊心ってそういう意味だった…
しっぽ@ Re:感情がヒントになってくれます(05/30) 感情のメッセージのメッセージに耳を傾け…
しっぽ@ Re:感情を使う目的(05/27) とても新鮮で、後々振り返り、長い年月を…
しっぽ@ Re:それは、あなたの一部なのです(05/25) 感情を十分に出せる場があったということ…
しっぽ@ Re:感情とは、こころのエネルギー(05/23) 自分の感情と仲良くする。まさにこのこと…

Freepage List

Headline News

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
かめおかゆみこは、演劇的手法を活用したワークを通して、
仕事、人生、遊び、人間関係、ライフワークなど、
あらゆる面において、
ひとがひととして、生き生きと生きることを応援します!
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*


【ごあいさつ】
2003年5月17日に開設した、かめおかゆみこの楽天ブログは、
2007年4月19日に、突然削除になりました。
過去のブログ(本文)を読みたいかたは、
メルマガのバックナンバーをご覧ください。


かめおかゆみこの楽天ブログは、
日刊メールマガジン「今日のフォーカスチェンジ」と
連動しています。
興味のあるかたは、どうぞ登録してみてください。
登録・解除は、こちら

かめおかゆみこの本です。楽天ブックスにリンクしています♪

  

病気や事故などで、意識がないと思われているひとたちにも、
本当は感じる気持ち伝えたい想いがあることを知ってもらいたい。
それを伝える手段はある、回復させる手段はあるのだという
ことを、もっともっとおおくのひとに知っていただきたい…。

ohanashi149_7502.gif 
かめおかゆみこが、かっこちゃん(山元加津子さん)を応援する気持ち
 ★たったひとりでいいから
 ★奇跡が奇跡でなくなるために
 ★あなたからはじまる一歩
2017.06.23
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
2003年11月1日に創刊した、日刊メルマガ
今日のフォーカスチェンジ」が、
きたる7月10日に、5000号を達成します。
その記念に、自分の人生ドラマをまとめています。

題して、「『かめおかゆみこ』ができるまで
右矢印最新記事は、こちらから!



昨日の、おとな流「いま・ここを生きる」
今日から、詳細を書いていきます。

このシリーズを、メルマガ5000号記念として、
PDFファイルにして、プレゼントします♪


ダウンロードしてくださったかたには、
さらに、オプションのプレゼントも♪

詳細は、7月10日のメルマガにて!
(ブログでは公開しません。メルマガのみ!)

お見逃しなく!!


NEW本文末尾に、今日のトピックを2行でまとめています。
 時間のないとき、ご活用ください♪ 3秒で読めます
音符


★今日のフォーカスチェンジ♪

過去をジャッジしないでください



私たちは、子どものころから、

「すぐに泣くんじゃない」
「もっとしっかりしなさい」
「くよくよしてもしかたない」

などと言われて、

自分のかなしみや苦しみに、

ふたをしてしまう傾向がある
ように思います。


たしかに、いつまでも
過去にひきずられていたのでは、

いまを生きることも、
前に進むこともできないのですが、

そのために、こころにふたをする、

というのは、実は、あまり
効果的な方法ではないのですね。


なぜなら、感情は、エネルギー
ですから、そのままにしておいても、
なくならないのです。

つまり、たまっちゃうってことです。

メタンガスみたいなものですね。


たまるだけならまだしも、

感情によっては、
ふつふつと煮えたぎります。

しかも、あなたが思い出すたびに、
さらなるエネルギーが注ぎこまれ、

もとの数倍、数十倍にも、
ふくれあがることさえあります。

メタンガスが爆発したら、
大変なことになりますよ。(笑)


ですから、あなたの感情に
ふたをするのは、やめましょう。

とくに、いまの自分の目線で、
過去をジャッジしないでください。


たとえば、3歳くらいのとき、

あなたは三輪車に乗れるようになった
ことを、誇りに思ったかもしれません。

ところが、あるとき、

三輪車をなくしてしまった、
あるいは、こわれてしまった、
または、誰かにばかにされた…。

とにかく、何らかのかたちで、
あなたの気持ちが傷ついたとします。


おとなになったあなたは、
そんなささいなことを気にするのは、

自分が未熟だからと、
気持ちを封じこめます。

すると、傷ついた、
ちいさなあなたのこころは、ずっと、
置き去りにされたままになるのです。


たしかに、いまは三輪車になんて、
乗ることはないでしょう。

でも、いま、あなたにとって
大切なものは何ですか?

車? 宝石? 家? 職場での地位?

とにかく、いま、とても大切に
思っているものが、突然うしなわれた
と、想像してみてください。

絶対に、ショックを受けますよね。

落ちこんだり、茫然自失になったり、
涙が止まらなくなったりする
かもしれません。

おさなかったあなたにとっての
三輪車は、いまのあなたのそれと、
同じだけの価値があったんですよ。


だから、まずは、きちんと
感じてあげるんです。

あのときは、かなしかったね。
つらかったね。くやしかったね、と。

自分のこころに、そうやって
語りかけてやるんです。

きっと、あなたのこころのなかに
住んでいる、
ちいさなあなたが、よろこびます。


自然に涙が出てくるかもしれません。

場合によっては、怒りがこみあげて
くるかもしれませんが、

それも否定しないで、わき出てくる
ことばを、口にしてください。

ざぶとんやクッションを
たたいてみるのもいいでしょう。

そうやって、感情を、かたちある
ものとして、昇華してやるんです。


これは、感情解放ではあるのですが、
単なる発散ではなく、

すべての過去の自分の気持ちを、
受け止めることだと思うのです。

どんな自分も見捨てない、という、
自分との和解であるとも思うのです。


おとな流「いま・ここを生きる」の
第一ステップ。

ぜひ、トライしてみてください。

質問・感想、ウェルカムです!


ひらめき★ 今日のピックアップ ★ひらめき

過去の自分の気持ちを、否定せずに受け止
める。「いま・ここ」への第一ステップ。


★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★


このブログは、完全日刊メルマガ
今日のフォーカスチェンジ
の本文保存用ブログです。
メルマガでは、ときどき、ブログでは公開しない、特別プレゼント
などもおこなってます。ぜひ、メルマガにご登録くださいませ。
メルマガバナー20121109.jpg
     クリックすると、上矢印登録画面に飛びます。
-------------------------------------------------


◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
 詳細こちら~ひらめき

★2017年6月24日(土)・7月8日(土)10時~17時/横浜
『聴く』を磨く」2日間集中講座

★2017年10月15日(日)/大阪 ※詳細未定

★2017年11月25日(土)・26日(日)/名古屋
※詳細未定

赤ハートかめおかゆみこ関連の講座・イベントの詳細こちら~ひらめき


星冊子零(zero)に立つ第1巻~第3巻、好評刊行中!






Last updated  2017.06.23 06:10:59
コメント(0) | コメントを書く
Powered By 楽天ブログは国内最大級の無料ブログサービスです。楽天・Infoseekと連動した豊富なコンテンツや簡単アフィリエイト機能、フォトアルバムも使えます。デザインも豊富・簡単カスタマイズが可能!

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.