小鉄倶楽部

小鉄パパの大会の応援にいってお暇な時間に自然観察・・・駐車場のたんぽぽさん　


たんぽぽってこんなに綺麗なお花なんですね　　前から好きだったけど再発見　


たんぽぽもスゴイけど・・・昨今のイチデジカメラもすごいものでございます　

バカでもチョンでもシャッターを押せばこんな写真がとれるもんなんだぁ～


解像度が高いので、トリミングでアップにしてみた　


　ポチッ　　でもっと拡大画像　　　肉眼では見えない世界があってビックリ　

羽蟻さんの足には黄色い花粉がいっぱいくっついていて・・・受粉のお手伝いしてる　




鈴・・・今日は雪ちゃんじゃなくて　たんぽぽさんに出番とられたニャン　


　別に鈴の写真をとってない訳でなないのだけど・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　shironekopontaママのおっしゃるように確かに出番が
　チョロＱな鈴は、なかなか　　シャッターチャンスが・・・　　
　　　　　　　　遊ぼぉ～って近づいてはすぐに走って逃げていく　


　今週は練習も思うように出来ていない・・・日曜日には大会なのに　
２６日(水）の練習メニュー
W-up ( 50×2 1''20"　100×1 2''40") ×2set
K.P.S 200×3 6''00" E-1t　1t-Swim 2t-Pull 3t-Kick(350)
Loosen 100×1
Swim-cho 50×8 1''15" Form
Swim-cho 50×4×4set 1''00" Ri 1''00"
Loosen 100×1
Swim-cho 50×4 1''30" Des 1to4
Down 200×1 Total 2800m・・・遅刻で　me=2200m　MAY=44,800m
2010Total・・・来月も同じくらい泳がないと目標の年365kmに追いつかないなぁ～
22,100m(JAN)+17,800m(FEB)+21,100m(MAR)+32300m(APR)+44800m=138,100m