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2024.04.28
テーマ：今日の出来事(288486)
カテゴリ：日記
■体調メモ---------------------------------------------------------------------------- 体調メモ(04/01～)：(リンデロンＶｓで回復傾向)右足すねのかゆみ(23/10/01) ----------------------------------------------------------------------------------- ■今年のも目標---------------------------------------------------------------------- ★自分の中の理想からくる完璧主義を打破して、「柔軟性を持つこと」！！ ★必ず文字は二回確認しろ！ ★「現実を受け入れて」他者比較をしない。自分の輪を信じろ！ ・傾聴してしっかり考えてからコミュニケーションしろ! ・不安は愛着障害から！しっかり問題を意識し解決して克服しよう!。 ・認知バイアスを高めよう！共感力を身に着けよう！ ・一人暮らしを始めてみよう！ ・生活を安定させよう！ ----------------------------------------------------------------------------------- ■今日の肯定----------------------------------------------------------------------- ・完全な他者比較をしないことを達成 ・気持ちを切り替えた ・伝えたいことを伝えた ■今日のありがとう------------------------------------------------------------------ ・長距離運転お疲れ様 ・挑戦できたね ・落ち着いていたね ----------------------------------------------------------------------------------- 今日は、静岡県御前崎市まで新東名高速道路でお出かけです わが車もターボなので120kmで走行しました！ 高速道路は怖いイメージがありましたが、何とか気持ちをプラスにして頑張れました！ ＧＷで人も多かったですが楽しめたのでよかったです！ 明日は休みです！しっかり休みます！ お疲れ様でした。 -----------------------------------------------------------------------------------
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最終更新日
2024.04.28 20:10:26
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