テーマ:今日の出来事(289210)
カテゴリ:日記
■体調メモ---------------------------------------------------------------------------- 体調メモ(05/01~):(リンデロンVsで回復傾向鈍化)右足すねのかゆみ(23/10/01) 頭痛(24/05/21) ----------------------------------------------------------------------------------- ■今年のも目標---------------------------------------------------------------------- ★自分の中の理想からくる完璧主義を打破して、「柔軟性を持つこと」!! ★必ず文字は二回確認しろ! ★「現実を受け入れて」他者比較をしない。自分の輪を信じろ! ・傾聴してしっかり考えてからコミュニケーションしろ! ・不安は愛着障害から!しっかり問題を意識し解決して克服しよう!。 ・認知バイアスを高めよう!共感力を身に着けよう! ・一人暮らしを始めてみよう! ・生活を安定させよう! ----------------------------------------------------------------------------------- ■今日の肯定----------------------------------------------------------------------- ・失敗を認めた ・自分の弱さを見つめなおした ・声がい小さすぎて、適切な回答ができませんでした。 ■今日のありがとう------------------------------------------------------------------ ・出張お疲れ様。 ・つらいことがあったけど頑張ったね ・一日ありがとう。 ----------------------------------------------------------------------------------- 今日は、出張後の作業で危機のトラブルがありました。 電子機器系の知識が全くないので、指示さえるままに回答していましたが、 声が小さいtの、適切な回答ができないのですごく強めにいわれました。 触感的な自己防衛で「なんでこんなことをさせれているんだろう」など冷静な 思考ができませんでした。 これが、私の自己防衛のあり方だと感じました。 だれでも、自分の存在価値つまり、アイデンティティを悪く言われると、同じ気持ちになるそうです。 「なんだよあいつ」ですね。 でも、ここで気持ちを冷静に思ったときに、感じることがります。 あの時の叱責は自分がチームとして足りていない力やスキルだからこそ、気持ちポジティブに 切り替える必要がります。 成長すること大変です。 しっかりと反省することが成長だよコウくん!頑張ってね! お疲れ様でした。 -----------------------------------------------------------------------------------
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最終更新日
2024.05.26 20:48:22
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