高齢ママは、辛いよ。

パートナー、恋人、友達、子どもに
期待しない。

相手に自分の機嫌とりをさせなくてよいと
決めたいと思います。

自分の機嫌は自分でとるのが良いと思います。

誰も気づいてくれなくても、
自分で自分を褒める。
よくやってるね。って声をかけます。

実際、みんなよくやってます。

生きてるって辛いし、悲しいし、
心ゆさぶられます。
だから、自分で自分を鼓舞する必要が
あるのかもしれません。

波にのまれないで、波にゆられる
身をまかせたいと思います。