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腹筋とくびれ

くびれへの道のり・後編


  寝たきりエクササイズ・後編

「ねえ・・・なんか腹筋ついてきた気がする。見て見て。」
「え?・・・あ、ほんとだ。」
「力入れる、ちょっと触ってみて」
「お、硬っ!かてぇよ!」

女性にとって腹が六つに割れる仮面ライダー腹になることが理想かどうかはわかりません。
(BoAはメリクリのジャケ写真を撮ったとき、鍛えた腹筋が六つに割れていたのをスタッフに修正されたそうです。
「女の子は腹筋が割れてるのはちょっと…」
と目の前で言われた、と堂本兄弟で話していました。)
(これだけは誰にも負けない、と思うところ→「腹筋!」と答えたBoA萌え) ロリターノショーツの締め付けが少し楽になった頃の事です。

二週間前は、時々手でゴムを伸ばして息をつかないと苦いくらいだったのに、嘘のように腹式呼吸が出来るようになりました。
浅い呼吸は言うまでもなく、思い切り深く息を吸ってベルトを押し返すことだってできます。
サイズ違い?返品すればよかったかも・・・と思った股上も、いつのまにかおへそをすっぽり覆うようになっています。ぴったりです。

「もしかしてゴム、弱くなった?安かったから・・・」

六枚組みのうち、黒とベージュは履かないで置いてありました。
未使用の二枚と使用済みの四枚を並べて比べました。
見た目の形は変わりません。が、ベルトを手で伸ばしてみると確かにやや弱くなっている気がします。
しかしそれでこんなに楽なのか?
結局黒とベージュもおろして履いてみました。 ちがう!前とちがうよ!

「やっぱりゴム弱ってる?」
「ううん、楽なの!新品でもぜんぜんらく。前と違う!」

もちろん新品のほうがゴムがしっかりしてはいるのですが、今では下腹部に力をいれて押し返すことが出来ます。
締め付けが心地いいくらいです。
試しに仰向けになって腹筋を使って起き上がってみました。
学生時代は誰でも余裕で出来たこの運動。
私は仕事を始めてから、気が付くと一回も出来なくなっていました。
まして今は外も歩けない寝たきりの身・・・。出来ました。
脚を抑えていた夫びっくり。

もしかしてウエストも細くなっているのでは・・・?
図ってみると平常時は58c(中学時代だってこんなに細くなかった)、息を思い切り吸ったときはなんと40cm台でした。
私の場合全身のバランスを考えるとこれは細すぎです。ちなみに今は60cmくらいになっています。でも問題は数字より見た目。 なんというか、ぷよーーんとしてません。
ぽよーんとした二の腕と、力こぶくらいの差があります。使ってる腹って感じです。

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まずこれ。あるとみんな寝てみたくなるものだがそのうち椅子になる罠。

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誰もがチャレンジしたくなり、5分以内で飽きる。
なぜ買ったのか謎だったが衝撃や負担が少ないのね。
父は膝を痛めて以来小さな段差も辛いらしいので実はこれが一番現実的なのかも。






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