体重が減ったようだ
上のグラフは先週の歩行結果。（このグラフ載せるのに苦労してしまった・・・まだ解像力が不足しているのが気にいらない）水曜日～金曜日は台湾に行っており、いかに「しっかり歩行（オレンジ色）が少ないがが直ぐに分かってしまう。土曜・日曜はお休みでウォーキングをサボっている。こんなのでも見えることでやる気が少しは出てくるものですね。なお、このグラフを出してくれるのは、下の万歩計です。私が購入したお店では既に売り切れておりましたが、別のお店にはまだあります。さて肝心？の体重ですけど本日７７．３ｋｇと１ｋｇ程度減っていました。ウォーキングや筋肉トレーニングの結果が少しづづ出始めてきたようです。目標は年内に、「７０ｋｇを切る＆体脂肪率２０％を切る」ことです。今晩はサボりながらも、よく頑張った自分に乾杯してあげることにする。（毎日でありますが・・・） Hit me!
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