くまのダイエット日記　３９日目

さてさて、毎度恐怖の土日がやってきて戦々恐々としているくまです 今日はどんな一日が待っているのでしょう楽しみです♪ やっほい 食事内容報告 「朝・昼は腹八分目・夜はちょっと食べて寝る！ダイエット」 昨日の昼食　　　野菜うどん 　　　　　　　　　　シリアルヨーグルト 　　　　　　　　　　　　 　　　　お茶　　　紅茶 　　　　　　　　　　あめ玉　５個 　　　　　　　　　　干しイモ 　　　　夕食　　　麻婆豆腐 　　　　　　　　　　ごはん 　　　　　　　　　　こんにゃくのピリ辛煮 　　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今日の朝食　　　麻婆豆腐 　　　　　　　　　　こんにゃくのピリ辛煮 　　　　　　　　　　玉子と玉ねぎの味噌汁 　　　　　　　　　　ダイエットバーモンドりんご酢 　　　　　　　　　　パイ風ミニ粒あんパン　１個　　　 　＜報告＞　 　　　　　　　　身長　　　１７０.０ｃｍ 　　　　　　開始体重　　　６１.５ｋｇ 　　　昨日夜の体重　　　５７.７ｋｇ 　　　今日朝の体重　　　５７.８ｋｇ 　　ダイエット開始より　－３.７ｋｇ！ 目標体重５５ｋｇまで　あと２.８ｋｇ！ （※ちなみに体重測定は、夕食後のお風呂前・朝食後にはかってます♪） う～ん 朝の方が増えてるよ… 食べすぎか… 昨日のおやつに干しイモ食べちゃったし 今朝のごはんでも、パイ風ミニ粒あんパン　１個１４０カロリー食べちゃったしな～ 食べれば太る…当然の結果でしょうか… 最近、野菜類もあんまりとってないし、いかんな… もっと、努力します！！！ このままいったら５８ｋｇになっちゃうね… あぶない！あぶない！ がんばりましょう！！！ でも…今日たぶん、お茶しに行くのよね～ ランチじゃないぶんましかな？ 楽しい週末にしましょうね♪