ゴミ屋の日記

実は先週の半ばより猛烈に体がしんどくわ。痛いわ。力が入らないわ。直ぐに息切れするわで仕事まで休んでしまいました。。。
ベンチの練習をやらねばならないという脅迫概念にも似た衝動にかられながらもそれを実行する体力も気力もなく仕事だけで精一杯の状態でした。

・・・で、思い切ってベンチを休んで体力の回復だけに専念するべく頑張ったにもかかわらず、全然回復しません・・・OTL
倦怠感も痛みも筋肉の張りも全く回復していないのではないのかと云う位に回復が鈍行です。
あ～～～～十代の回復力が欲しいです。

そしてこのままでは流石にいかんと思い今日バリバリジムに行こうと思うものの鍵を持っていくのを忘れており天候も不安定なので一旦帰宅しました。
ついでにと思いガクさんを誘ってベンチの練習です。
ガクさんにベンチを教えながら自分もがんばったのですが不甲斐ない。。。
まぁ前向きに考えるなら今がピークではないとも考えられるのでもう一度来る波（いや。。。必ず来て下さい）に乗る事だけを考えて今は我慢のベンチです。

ホワイトボードでヤッサンが少し復調してガンガン来そうなので負けないようにしないとね。
バリバリ会長がゼッ不調っぽいのであの会長でさえも不調があるのだから僕にムラがありまくりでも何ら不思議ではなく至極当然の事と思い頑張ります。

今日のトレ

　ベンチプレス

　20kg×20
　60kg×10
　80kg×6
　100kg×3
　120kg×1
　130kg×1
　140kg×0
　127.5kg×2
　127.5kg×2
　127.5kg×0
　110kg×8
　イジョウ

140kgまたもや途中で挙がらず・・・さらに127.5kgは前半は軌道が悪く後半は自力不足の息切れです。
この一週間が勝負どころなので体に鞭を撃ちまくって頑張ります。