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Dec 2, 2022
カテゴリ：筋トレ
先週痛めた背中がようやく回復してきました。いきなりハードな筋トレをするのもいかがなものかと思い、ヨガをやってみました。Ｙｏｇｉｎｉというヨガ専門の雑誌についていた１０数年前のＤＶＤが先生です。（古っ！） 指先を見つめるねじりのポーズ☆彡 いや、体カテーわ！  続いて・・・ 三角ねじりのポーズ☆彡 いや、やっぱカテーわ！  最後、コブラのポーズ☆彡 うん、硬いです☆彡  筋トレばっかではやっぱだめですね～一応、筋トレの途中でストレッチもいれてはいるのですが・・・。本格的なヨガとなるといやはや・・・今後は筋トレ２ヨガ１くらいの感じでやっていこうかなあ～。 これ、うちで使っているヨガマット。色は違うけど、そんなに高くないけど少し厚みがあって、膝を立てたりするポーズでも全然痛くない。でもちゃんと丸めて収納できますよ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  【送料無料】BODY GLOVE ボディーグローブ マーブル柄 ヨガマット 6mm ヨガ ピラティス エクササイズ トレーニング ダイエット 器具 筋トレ おしゃれ かわいい マーブル【AP】 奥様もヨガやるとおっしゃるのでこの間購入しました。そのわりには来ている姿を見たことがない・・・。おい、さっそくタンスのこやしか？ちゃんとヨガやれや！  リアルストーン（RealStone） エッセンシャル フルレギンス RS-L564S PIP （レディース）  ナイキ（NIKE）（レディース）スポーツブラ ミドルサポート パッド ブラ BV3637-084SP20  ウィッテム（HUITIEME） FT/DRY Tシャツ HU19FDSK821000DGRY （レディース）  ロキシー（ROXY）（レディース）Tシャツ レディース 半袖 ONESELF 20SPRST201535WHT オンライン価格 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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