本日ハ晴天ナリ

お久しぶりです

2/10にギックリ腰になってからすいぶんお休みしちゃいました。。。

心配してくださったみなさま、本当にありがとうございます！

嬉しかったです

実家でのんびり＆グータラして、気分はリフレッシュ

腰のほうはまだ本調子ではないけれど、歩いて外出もできるようになりましたｖ

病院で聞いたのですが、「ギックリ腰」って突然の重度の腰痛の総称なんですって～

私は麻痺やしびれがなかったので、「筋肉性の腰痛」と言われました。ﾅﾝﾀﾞｿﾘｬ??

レントゲンでも椎間板ヘルニアの兆候はないとのことで、

ちょっとホッ(*´ο`*)=3 としちゃいました。（ヘルニアと闘ってる方、ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!）

でも、痛み止めの飲み薬と湿布とコルセットが手放せません。。

知り合いのギックリ腰経験者は、数日寝て復活できた人が多いのですが、

私は痛いのが結構長く続いているみたいです



ここ数日はだいぶよくなったので、またお買い物の虫がﾑｽﾞﾑｽﾞ･･･

娘の長靴とか買っちゃいましたよ～ｖ

ギックリ前に買ったｽｹｯﾁｬｰｽﾞもガンガンはいてます（４回だけど）

これからもよろしくですm(o・ω・o)m



　　　　　


追加で書いています。

私の処方された湿布はフェルビナクＰ「ＥＭＥＣ」というものです。

整形外科で処方してもらいました。

先生に冷やすのと温めるのはどちらがいいのか聞いたら、温めたほうがいいと言われて、

詳しい名前は忘れましたが、機械で暖める治療も受けました。

ヘルニアと診断された妹の旦那さんも病院で暖める治療を受けたそうです。

自分の判断で冷やしたり暖めたりするとよくないと思いますので、

一度整形外科で診てもらうといいと思います～^^

（念のため^^）