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2005年06月25日
テーマ：マラソンに挑戦(5680)
カテゴリ：マラソン（旧カテゴリー）
先週に引き続き、北丹沢の大会への練習を兼ねて高尾山へ行ってきました。
今回は、山登りのベテラン、楽天広場のしゃおらいさんとしゃおらいさんの 会社の陸上部の方々の練習にいれてもらいました！ コースは以下のとおり 高尾山口駅～三沢峠～大洞山～大垂水峠～城山～景信山 しゃおらいさんたちが開拓した新しいコースです。 【高尾山口駅】9：00 集合時間は9時でしたが、まだ不慣れなこともあり、着替えや食事の 時間などを想定して先週と8時15分に到着しました。 9時ちょっと前にしゃおらいさんとお仲間のみなさまと落ち合いました。 一緒にお水の準備などをして、今回走るコースを地図で確認しました。 【高尾山口駅～三沢峠～大洞山～大垂水峠】 のっけから携帯していたお水を落としたり、転んでしまったり、一緒の 皆さんにひやひやさせてしまいましたが、さすが皆さんベテランランナー ですね。落ち着いて誘導してくださりました。 あまり知られていない（？）穴場コースのようで、土曜日なのにも関わらず ハイカーがほとんど見当たらずスムーズに走ることができました。 また、ほとんどが木陰だったので、汗はいっぱいかきましたが、それほど 暑さで朦朧とすることもなく走れたと思います。 【大垂水峠～城山】 一番きつい上り坂でした。距離にして1.8キロと表示されていましたが、 木陰ではなかったのもあり、とても長く感じました。それでも、皆さんに 必死についていきました。 【城山】12：00（30分お昼休憩） 持参していたあんパンとカロリーメイトを食べました。 先回陣馬山へ行ったときは少々ご飯の食べ過ぎてしまったこと もあったので、今回は少なめにしておきました。 しゃおらいさんが 「休憩で飲むコーラが本当に美味しいんだよ」 とおっしゃるので、私も影響されて、コーラではなかったですが、 炭酸飲料（CCレモン）を飲んでみました。 その美味しいこと！運動で炭酸を飲むとお腹が痛くなるのでは… という不安があったのですが、不思議とそんなことはなく、逆に 後半元気になりました。 【城山～景信山】 しゃおらいさんから巻き道を教えてもらいました。 これは、一緒に行かなかったらわからなかったなぁ…と思うほど かなりコアな道でしたが、忘れないうちにまた訪れたいと思います。 ここはほとんどが下りでしたが、下りは運動強度としては楽なほう なのですが、足元を意識する“集中力”が必要なことを痛感しました。 【景信山～稲荷山コースで下山】 ここは先回も通った道でしたが、稲荷山の下山コースでは 2回ほど転んでいたので、慎重に慎重を重ねていきました。 【高尾山口駅】14：30 到着するやいなや、しゃおらいさんたちが揃ってコーラを飲んでいた 姿がかなり印象的でした。 のべ5時間30分ぐらい、25キロ～30キロのコースを走りきりました！ 登りは激しく息がきれてとても苦しかったですが、トータルでは それほど疲労はなく、気持ち良くゴールすることができました。 （これも炭酸飲料のおかげなのかしら…） 来週はいよいよ北丹沢のレースです。 今日、しゃおらいさんから大菩薩峠の大会のお誘いを受けました。 早速、資料請求しちゃいました。 トレイルランは本当楽しいです♪ こりゃやみつきになりそうだなぁ。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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