体育会系OLの走って、登って、考えて！

高尾～陣馬山超ロングバージョン

【コース】
[前半]
高尾山口駅～南高尾山稜（四辻～草戸峠～草戸山～三沢峠～見晴台～大洞山～大垂水峠）～城山～景信山（巻き道）～明王峠～陣馬山

[後半]
陣馬山～落合～栃谷～明王峠～景信山～城山（巻き道）～一丁平～高尾山（巻き道）～稲荷山コース～高尾山口

【距離】
43km

【時間】
ジャスト7時間（休憩時間を含む）
☆7時～14時

【所感】（体調〇）
力を入れる、抜くところ、体感で休憩のタイミングがわかってきたような気がする。

【概要】
GW初日。晴れのち雨。
このGWは、なんといっても野辺山対策！まずは、高尾～陣馬山40kmコースを選択。
でも、夕方から雨の予報なため、朝一の電車（7時着）で高尾山口駅へ。

恐らく、一番乗りのランナーだったのか、前半はくもの巣が巻きついて大変だった。
復路は混み合うかと思いきや、人はまばら。。稲荷山コースはほとんど人がいなかった。
前半も早朝だったので、終始人がいない状態で、本当にGW初日？と思う人手だった。

終わってみると、昨年は8時間かかっていたコースでしたが、今日はジャスト7時間で
帰ってくることができた。（1時間短縮！）

帰りの電車で雲行きがあやしくなり、駅を降りると雷雨が！昨年の私だったら、
確実に雨に打たれていた。

今日は早起きしてよかったなと思う1日だった♪

【消費した飲食料】
[朝]
・おにぎり…1個
・パンケーキ…（マーガリン挟んで）2枚×2
・豆乳…1パック

[ラン中]
・手巻き寿司（焼肉ペッパーマヨ）…1本
※本当は納豆巻きのつもりだったが、過って買ってしまった！
・どらやき…1個
・ペットボトル…3本（スポーツドリンク2、お茶1）

[アフター]
・ベーグル（クリームチーズ含）…1個
・豆乳ラテ…Mサイズ

以上

【inspire】
前半の景信山～明王峠の間で、同世代のトップトレイルランナー
鈴木博子さんとすれ違う。写真や雑誌でみるより背が高くスラッとしていて、
オーラのようなものを感じた。彼女も元々ジム通いがきっかけで、走ることが
エスカレートし、この世界を知ったそうだ。私も（おこがましいですが）
きっかけが同じだけに、身近な目標の1人。

【注意】
明日（29日）高尾～陣馬を予定している方へ、
お昼～午後2時まで陣馬山にてイベントが行われるそうな。混雑するそうなので、
その時間は避けたほうがよさそうです。

さ、明日のエイドの買出しに行ってきます♪