炭水化物と、たんぱく質を一緒にとらないダイエット！！つまりね！ハンバーガー。。これは×！ミートのたんぱく質とパンの炭水化物を一緒にとっちゃうから・・。ということは、とんかつ定食！これって論外！！揚げ物たんぱく質のカツと、ご飯の炭水化物。つまり、肉を食べるなら、相方はサラダ！！チキンサラダならめっちゃいいかも？？でもね！炭水化物オンリーもいいの。パスタディナーはＯＫです。ぺペロンチーニとサラダとかね！スパゲッティの肉入りはダメだけど・・。ご飯が食べたかったら・・・、ベストは、塩おむすびかな？？？ということで、とりあえず、トライしているちづさんです・・・。