ニッセン　　応援　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日、熟睡・短眠法？てな本ﾌﾞｯｸｵﾌで買ってきた・・

目からうろことはそのことをいうのかなぁ・
眠りというのは長さではなくて、質の問題なのであって質のよい夢をみない熟睡状態であれば三時間くらいの睡眠でも十分である・・ばかりでなく体の調子がよくなり・ｱﾏﾀの動きがよくなり・性格は積極的になり・・・
(゜-゜*)(。。*)ウンウン　いいことヅクシ・・

寝てた時間を利用して勉強したり、読書にあてたり人生が二倍になる・・(゜-゜*)(。。*)ウンウン　頭良くなりそ～ｗ

ｻｯｿｸ・・実行することに・・・

初日　夜　ＡＭ1時に就寝・・
　　　　朝　ＡＭ5時に起床・・　

いつもより１時間ﾁｮｯﾄ早く起きただけど・・朝のんびりすごせるのは気持ちいい。。もうすっかり明るいのね・・あぁ～もったいない・もったいない読書しなきゃ・・キョロ(T_T ))(( T_T)キョロ　ﾆｯｾﾝ（夏号）発見！！

その日は短眠のおかげで、充実した一日を過ごすことができました＾＾　
心なしか身体も頭もｽｯｷﾘした感じも・・(*^.^*)エヘッ

翌日　夜　またもＡＭ1時ごろ就寝
　　　　朝　ＡＭ4時に起床・・

体が健康になってきたのか更に一時間早めに自然に起きちゃったょ～～ｗ　（二度寝は厳禁らしいので、ｽｯﾊﾟﾘおきることに・・(´ρヾ) ネムネムゥー）

う～ん・・読書も飽きたし、、勉強でもしてみるか・「・_・ )(「・_・)"キョロキョロ　高校受験ﾗﾝｸ順漢字・・（うむぅ・結構むづいね・・）ﾋﾟｱﾉのエンソウのｿｳが書けんｗ

お昼頃までは普段どおりに過ごし・・

午後三時ごろ・・・強烈な睡魔が・・ｗ
負けるもんかｗ薬局で眠眠打破購入ｗ　
一時は効くが・・睡魔が(;ωゞゴシゴシ

なんとか持ち越し・・夜12時に就寝　(;´ρ`) グッタリ
　　　　　　　　　翌朝5時ごろ起床・・・