カテゴリ:スポーツ
私、最近、朝の6時から歩いてます。 (と言っても、30分くらいですが) 朝の5時半から起きて、主人の朝ごはんを作ってから、 長男を8時頃に起こすまでの時間、暇だし、 「そうだ、歩いてみよう!」 と、ある日、急に思い立って歩くことに(いつも、こんな感じです) 洗濯物を洗濯機に放り込んでから、いざ、出発。 あぁー、朝の風が気持ちいい! このくらいの時間だと、歩いているのは、 犬の散歩をしている人か、 頭には帽子、首にはタオル、そしてジャージ姿で歩いている老人ばかり。 途中にある大きな公園には、どこからともなくそんな老人が集まってきて、 体操をしたり、何人かで井戸端会議をしていたり、意味もなくベンチに座ってたり。 その中をひとり、うら若い私?が歩いていくのは、何か気が引ける。 あの仲間入りをするには、まだちょっと早いような気が・・・・ 服装だって、「いかにも歩いてます」っていう感じにするのが、恥ずかしくって、 普通にジーパンにTシャツ。 靴もウォーキングシューズが無いので、普通の靴だし。 本格的に歩いてる人からしたら、私なんてやる気なさそうに見えるかも。 服装はこれでいいとしても、 靴はやっぱり、ウォーキングシューズが歩きやすいだろうな。 つま先がちょっと反り返っていて、効率よく歩ける靴を買おうかな。 まずは、形から入る人かも、私って・・・・ しかし、今は朝の風が心地いいけれど、 もっと寒くなってくると、続けられるかどうかが、疑問ですけれど(~_~;) (この間から体脂肪率が21%になりました。歩いてるせいかどうかは疑問ですが・・・)
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おはようございます!
私は開館日以外でも朝5時頃には美術館に来ているのですが、チコエリさんも朝は早いんですね! 毎朝のウォーキングとてもいいと思いますよ(^^)v 最初にシューズを買って形からというのも◎です! 以前はよく歩いていた私ですが、最近は美術館の買出しや効率よく展示会巡りをするためほとんど車での移動に… チコエリさんを見習わなくては (2008.09.10 08:19:26)
健康的でいいですね☆
と言っても、絶対マネできない>< 朝はギリギリまで寝ている性分なので・・・ やっぱり、ウォーキングシューズがいいと思います! でも、本格的な物ってかなり高価だよね! (2008.09.10 12:02:54)
昼間は、まだまだ暑いけど、朝夕には、秋を感じられるようになりましたね♪
チコエリさんは、結構歩くの好きみたいですよね~! 私は、近くても つい自転車に乗っちゃいます(≧m≦) (2008.09.10 14:37:38)
朝早くなんて、低血圧で起きるのがやっとの私から見たら、超うらやましい!
30分歩くなら、だいたい3キロ位歩きますか? 私も昨年、汗の出る上下のジャージ(?)セットを買って、せっせと歩いていたら、腰に悪く、先生に怒られました。 歩くなら散歩くらいにと。 チコエリさん、細い!! 足は、ちゃんとした良いシューズをはいた方がいいですよv (2008.09.10 18:36:24)
こんにちは^^
ウォーキングいいことではないですか! 朝なら安全だとも思うし、健康ににもよいはず! 体脂肪って毎日、多少の変化がありますよね・・・ (2008.09.11 15:49:14) |
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