↑写真は借り物です。

今日は、手賀沼周辺で行っているロードの朝連に参加してきました。


前回はまったく集団についていけなくて、ｍａｍさんにスローペースで引いてもらったコースです。

農道みたいな道を二周回するコースですが、１周しか集団についていけませんでした・・・。

風が強かったのと、ペースが結構早い（３５ｋｍくらい？）為、１周目で足を使い切ってしまいました。

力不足と技術不足を痛感しました。

しかし、二周目は同じように脱落した人達と自分のペースで走行できました。

真っ直ぐ伸びる農道と、刈り入れがほぼ終わった田んぼ、広い空と、風に流されていく雲をぼんやり眺めながら、気持ち良く走りました。

もうすぐ、夏が終わります。

今日の走行データ

走行時間　１時間５２分

走行距離　５１．５７ｋｍ

最高速度　５２．７ｋｍ

平均速度　２７．４ｋｍ（一周目は３０．７ｋｍ！）

消費カロリー　１９５７ｋｃａｌ

最大心拍　１８９拍／分

平均心拍　１５１拍／分（二周目途中の休憩含む）