加計呂麻（かけろま）生活　パラダイス？サバイバル？

きたきたきたきた～～～～～～っ

ビリーズブートキャンプ
ようこそ　とお～いカケロマへ




注文してからちょうど２週間で届きました。

早速夕方 コーヨーとひかりんも一緒に
１日目のプログラムに挑戦

ただでさえ　暑いこのカケロマで
親子３人　テレビを前に　動けるスペースは
わずか６畳

それでも　クーラーを消して

いざ　チャレンジ

初日は５５分間の基本プログラム
基本なんです「基本」

始まって、まだストレッチだというのに
すでに汗がじわり
だんだん　動きがハードになって
「え　これが基本」
と疑ったのは　腹筋運動
体力、筋力に少しはあった“自信”が崩れました

ついていけない

とはいっても、８０％くらいはやれたでしょうか

子どもたちもそれなりにがんばってました
３人でカウントしたり、声を出したりして
この部屋が　ミニジム化してたわ

とにかく　汗はめちゃくちゃかきます
（あ、ここは何もしなくても　汗が流れるんだった
プラス　運動の汗だから　久々の大量発汗）

汗だけ見ると　すんごく痩せる予感
ただ、筋肉痛がくるかどうかは・・・

慣れているボクササイズの動きがかなりあったから
その動きに関しては　筋肉が慣れてるからね

いづれにしても　いい運動だから
まずは７日間　頑張ってみます

ブートキャンプは筋肉質プラス脂肪のっかりの私でも
やせられるかどうか・・・結果はいかに

ちなみに運動前後で　体重がすこ～しダウンしたよ
（すぐに戻る気もするが・・・）