くるみのぺーぢ

はい、また病んでる日記登場です。

すいません。<(_ _)>

項目、上限値、今回値（前回値）となっています。

γーGTP；35、269(180)
LDLｺﾚｽﾃ；139、184(167)
血糖；109、167(142)

ことごとく、前回を上回っています。

480gプリン、やめたのに…。

完全メタボ、将来の病名が一つ増えて、糖尿病・・・。

行き着く先は腎臓ブッ壊れて人工透析だそうです。

肝臓は相変わらずです。

自分では、休刊日を設けて、酒量を落としたつもりなのに。

自己認識がどこかで間違ってると言われました。

とりあえず、糖尿病対策の、栄養指導を早急に受けることに。

あの、一単位が80キロカロリーで、というお勉強です。

まじめに、ニチレイの糖尿病食シリーズを買おうかと思います。

wii fitも電池入れて再開したいと思います。

先日、久々に起動したら「268日ブリですね☆」と言われました。

だって、飽きたんだもの。。。

…いや、頑張ります。

医者が構ってくれるうちが華です。

あ、今月の目標は、ハーゲンダッツをやめる、です。

コンビニの80キロカロリーアイスに切り替えてみます。

アルコール目標は…、う～ん。。。。

金曜日、カウンセラーと相談したいと思います。