catjackのブログ

デブジャック





今日はお昼に
テレビを見てて
眼球にメスを入れるところを見て、

『うわーー！！
俺医者になれんわー！！』

って言いながら

ソファの上で
ケツを突き出す形？みたいな感じで
小さく丸くなってたら

嫁ちゃんが一言…




『ケツでっか。』




おい！！！！




でかくねーしな💢



でもでかいと言い続ける嫁。



俺だって

高1までは
バリバリのスイマー🏊



お尻は小さいと
色んな人に言われており、

綺麗な小さいヒップには

すごく自信があったのに。


しかし、
水泳をやってて、1番引き締まった体の時と
1番太った時を比較すると
20キロ太った俺。


笑



でも今は

引き締まってた時、＋10キロちょっとまでは
痩せたけど。

まだまだだな。


これから頑張って痩せるぞ！！！




そして、
今でも僕は
お尻は大きくなってない！！と

綺麗なお尻だ！！と

自負しているにもかかわらず

嫁ちゃんはケツでかい。ケツでかい。

とうるさいので、


文句言われんほど
もっとケツ小さくしたるわ！！！！

って思ってとりあえず
Yahoo！で、

お尻 小さくなる方法

と検索して調べました。



すると、お尻が大きくなる理由が書いてある
記事を発見！！


そこには


お尻が大きくなる3つの理由が
書いてありました！！


まず一つ目は

骨盤の歪み。

姿勢が悪いと、骨盤が歪み
お尻の形が外側へと変形していく。

みたいです。

その形に合わせて、

筋肉や脂肪が移動し、

お尻がデカく見えるらしいです。


骨盤が歪んでいる人の習慣としては、

・椅子に座った時に足を組む。

・猫背

・スマホやパソコンに向かっている時間が長い


という人に多いみたいです。


とりあえず僕はすべて当てはまります。笑



当てはまるという方
骨盤を矯正しましょう。


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そして、２つめは






脂肪の蓄積。






（俺）ドキッ…ヤバ…





（あかねちまん）ドキッ…ヒィーーーー…





1番わかりやすいですね。
お尻に脂肪がついたら
お尻がデカくなる。


そして、
脂肪が蓄積し、お尻が大きくなる人の特徴は

・甘いものが好き。

・運動をしない。

・お尻を触ると冷たい。


です。


この中で1番ビックリしたのは

お尻を触ると冷たい。

というところ。




俺さー
夏なのにいつも
お尻は冷たかったんだよ笑




夏の時はなんでだ！？！？

なんでケツだけ冷たいんだ！？


ってずーーっと疑問に思っていたのだが


やっと解決した。


それと同時に

俺の尻には
脂肪が蓄積されていることが
判明した(°_°)


あーあ。

脂肪が蓄積している人はコチラがオススメ


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そして、３つ目は


筋肉の衰え。



筋肉が衰えると
どうなるか。

筋肉が衰えると
代謝が悪くなり
太りやすい体になります。

これは僕も知っていました❤️


この筋肉の衰えに当てはまる人の特徴は

・年齢があがってきた。

・歩くスピードが遅い。

・お尻が垂れている。

です！

でもこの対策方法なら
僕も知ってますよーーー！

さー僕の知識が役に立つ時が来た！！

よーするに、
筋肉が衰え、太りやすい体になってますので

太りにくい体にするには

筋肉を成形している
『タンパク質』を摂取する必要があります！！

そこで！！
タンパク質がかなり豊富で
しかも、抗酸化物質が入っており、老化防止になり、
腹持ちがいいのでダイエット効果にも
期待が持てる食材が万能食材があるんです！！


それは卵🐔

オススメ

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生であればある程いいです！

加熱すると
黄身の中の成分で失われるものがあります。

卵かけご飯がオススメ！

最悪、半熟の目玉焼きにしましょう！





お尻が気になるみなさん、

一緒にお尻を小さくなるよう、

がんばろーーーー！！！！！


じゃ🐤