年齢を重ねても健康でありたいオトコのブログ

どうも話がかみ合わない、ウマが合わない、そんな人はいます。
距離を置いてくれればいいのですが、あちらから近寄ってくる。
本人は、あまり悪気もなく、こちらが困っているなんて思っていないのです。
だから、自覚もなく、近寄ってきては心がざらつくことを言ってくる。

最も簡単な対処法は、距離をおくことなのですが、相手の自覚がない分、そのための対策をこちらが取ることになります。
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自分の言動を変える勇気

​ちょっと違う視点でいいますと、俳優になったつもりで、今までの自分の言動を変えてみるということです。

無理してずーっと笑顔で接していたのなら、少し冷たい態度をとってみる。
いつもケンカごしなのであれば、気持ち悪いくらい笑顔で接してみる。
いつも「つれない」態度であれば、少しだけ一生懸命さを出してみる。などなど。
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実践する

​実際に、私はやってみました。
決してニコニコ接していたわけではないのですが、普段の態度から、ほぼ無視するような態度に変えました。
昇進の話も断り、上司である相手と、組織上も距離を置くようにしました。組織上、もはや離れてしたっまことを理由できるのです。少し給料が上がることよりも、自分のメンタルヘルスの方が、その時は重要でした。

１年くらいでしょうか、少し時間がかかりましたが、互いの関係は変わりました。
自分でも気付いていなかったのですが、「相手が機嫌を損ねるのではないか」、「人事評価にひびくのではないか」といった心配をしてしまう自分がいました。常に不安感にかられていた自分がいたのです。
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自分への気付き

​そこで気付いたのは、私も相手にどこかで「依存」していたということです。
もちろん無意識で。
本来、嫌な相手であれば、どんなことを言われようとも突っぱねればいいものの、相手が上司という立場であることもあって、どこかで機嫌を取ろうなどと思っていたフシがありました。
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まとめ

​相手を説得して変えようとすること自体、自分の価値観を押し付けようとしています。
関係性を変えるのであれば、まず自分の言動を変えてみるのも必要です。
自分の言動を変えるのが、こんなに大変なのですから、相手の言動なんて、ちょっとやそっとでは変わりません。

まわりを巻き込んで大仕掛けをしないと、相手の考え方を変えることなんて、難しい。
ましてや、自覚がない人を変えることは難しい。

中年以降になると、いい状態で働ける残された時間は、カウントダウンに突入しています。
その貴重な時間を、他人様に取られるのは、もったいないと思うべきです。
うまく関係性を変えられたら、自分のために使える時間も増えるのです。

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