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2024.06.22
テーマ：心のままに独り言(8605)
カテゴリ：世のなかの動き
アメリカで多くの野球選手が活躍している他、他のスポーツでも世界の国で活躍している選手がいます。 近年、日本のスポーツ選手たちの活躍は、目覚ましいですね。 特に、国際大会で、多くの選手が素晴らしい成績を残しています。 昭和や平成なら、日本を背負って世界に出た感があり、プレッシャーでガチガチになる選手が多くいたと思います。 それは、周囲の人間が（悪気なく）プレッシャーを与えていたことが原因でしょう。 マスコミも含めて。 でも、今の選手は違います。 強さの秘密は、スポーツを楽しむ姿勢と、科学的なトレーニング方法にあると言えるでしょう。  （スポーツを楽しむ姿勢） トップ選手たちは、競技にプレーして「楽しむ」という姿勢を持ち続けています。 どこかで「好き」でないと、重圧や厳しいトレーニングに耐えられません。 自己実現のために必死に頑張るだけでなく、プレー自体を楽しんでいる、と分析します。 そうした姿勢が、緊張しない選手を生んでいます。 余計な力が入らず、フォームを崩すこともありません。 アメリカで活躍している野球選手、どう見ても（いい意味で）野球小僧にしか見えません。 心地よい緊張感の中で能力を最大限に発揮しています。 楽しむ姿勢を忘れずにいることで、緊張しない試合が可能になり、実力を発揮できるのでしょう。 （科学的トレーニング） もう一つ、科学的なトレーニング方法です。 最新の研究結果を取り入れ、不要なトレーニングはバッサリと削ぎ落としています。 昭和の根性論なんかどこ吹く風。 効率よく、合理的な方法で鍛錬にはげみます。 そのスポーツ種目に適した体の使い方を徹底的に分析し、最適なトレーニングメニューを組んでいきます。 無駄なメニューを排除することで、パフォーマンスを最大限に高められます。 また、ビデオ分析など最新の技術を活用し、自身のパフォーマンスを科学的に検証し、改善点を見つけ、さらにトレーニングに生かせます。 このように、不要なトレーニングを排除し、合理的な方法を実践して、効率よく実力を伸ばせます。 トレーニングだけでなく、選手たちは試合での姿勢、メンタル面にも気を配っています。 楽しむ心と緊張しない構えを持ち続けられているからこそ、実力を発揮できます。 あと、インタビューに対して自分の言葉で回答できる人が多いです。 頭の回転の速さを感じます。 これも、素質というよりは「訓練」（慣れ）でしょう。 科学的なトレーニング、プレーを楽しむ姿勢、これらの両立が、日本のスポーツ選手を強くしている、と分析します。 余計なプレッシャーを与えずに、ここぞというアドバイスだけを与えるのが、経験者の役割なのかもしれません。
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最終更新日
2024.06.22 19:00:14
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