実験 104日目

体重 前日比 マイナス1kg 朝食　 トマトジュース 昼食　 弁当 半分 、味噌汁 夕食 　弁当 半分、フルグラ 間食　するめ、ピスタチオ 反省 歩数 2288歩 行き 帰り 自転車 朝起きると体のだるさは取れていて スッキリとした気分だ。 体調が元に戻り 良かった。