冷蔵庫の中の食品を順々に作って処分、大変だぁ～汗(;^_^A アセアセ・・・

脱衣所へすぐ向かってすぐ体重計へ。

シャワー前・・・８２・４キロ
シャワー後・・・８２・２キロ

マンゴスチンは１個だけ口にした程度です。おやつ。

朝食、小さなお弁当。
昼食　タイミング良く減肥茶５００ml到着したのでしておにぎり２つ。

近所に大量のマンゴスチンだったのでお裾分けに歩きで出掛けました。物凄い汗が出たよ。ちょこっと早めに歩いていたのでね。

短距離なのに物凄い汗・汗・汗です。帰宅してシャツを脱ぎました。汗の臭いが出ないうちにと。


お裾分けのウォーキングが効いたからこの体重で収まったのかも




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