父ちゃん、肝硬変で闘病中。退院近い。自宅に帰れそうよ(#^^#)

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  2026/07/20（月・祝）・＝海の日＝・「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／身体って駄目な時って休めの命令が来る／それなりの主婦業／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・１９（日）・豚肉ピーマントマト生姜焼き（作り方）※　ニラ無いので無しで調理_(_^_)_2026/07/19（日）・豚肉ピーマントマト生姜焼き深夜の海賊ワンピースを見ながらちょいとお片付け整理整頓してたら見事にに小麦粉かじられました整理整頓していないときの隙にが思い切りしたみたい小麦粉使用する予定が狂ったよ小麦粉を手に取ったら粉が散った流石にこの深夜は掃除機出来ない悔しいサザエさんじゃんけん終わり、、、１９時、チャンネル変更、海賊ルフィの映画を見るその後に月曜の夕食の準備を始めたよ月曜の夜は、フライパン振るだけにしたいしね野菜達をカットしたよお魚食べたくなったので、銀だらの味噌漬けを冷蔵庫でお寝んねあとは、２３時１５分の海賊ワンピースまで暇に２２時のメイドさんの・・・と２２時半の魔法の・・・アニメ、見るものが無い。寂しいねあとラストは、深夜１時の笑福亭鶴光のオールナイトニッポンを見て日曜終わりね　　　　スイッチポン　　　　３０分後　　混ぜ混ぜ　本日（月・祝）可燃ごみ日パソで調べで祝でも　　涼しい時間帯がいいかなと（　＾ω＾）・・・　　沢山詰めた指定袋を集積所まで１袋持ってフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／２０～７／２５まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　２０P本日、「４５P」になりました月（４５Ｐ）　睡魔に襲われ、９時半頃～１１時迄したので復活　　確かめに見に行ったら箱（青と黄）と網があったので缶とペットボトルとビンを指定の入れる箱と網の中にに入れてきたよ火曜日は、資源ごみの日なのよ。この時間帯が私は出すのが好きなのよ２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ　　　　　　　　１６（木）　６７・３キロ　　　　　　　　１７（金）　６６・４キロ　　　　　　　　１８（土）　６６・９キロ　　　　　　　　１９（日）　６６・３キロ　　　　　　　　２０（月）　６６・６キロ​

  2026/07/20

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  2026/07/19（日）・「０・６減」(#^^#)／段ボール作業の疲れでヤル気なし。昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・１８（土）・スパゲッティミートソース2026/07/18（土）・スパゲッティミートソース２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ　　　　　　　　１６（木）　６７・３キロ　　　　　　　　１７（金）　６６・４キロ　　　　　　　　１８（土）　６６・９キロ　　　　　　　　１９（日）　６６・３キロ​

  2026/07/19

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  2026/07/18（土）・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／主婦業ガンバしたよ／土曜日目覚ましじゃんけん／昨夕食、簡単に(#^^#)_(_^_)_

  ２０２６・０７・１７（金）・たらこパスタ2026/07/17（金）・たらこパスタ夕食後の主婦ジョブ開始廊下に沢山の、乱雑に積みあがった段ボールを断捨離２階の段ボールはあとで断捨離ね。その、あとでは、いつの事かしら暑いので、部屋を冷やして作業を始めましたが、顔から汗が凄い事、凄い事(@￣□￣@;)！！んで、廊下の、納得ゆくまで掃除機をしたよ次は、階段もねネズミの糞、散乱してたそれも吸い取る作業廊下の奥は、昔、父ちゃんが倒れ、ガラスが、、、その破片がまとまって廊下のトイレのそばにジョブ終了は、、、２１時だったよ。時計見たら。自分の布団も凄い事なので、部屋全部掃除機したよ。デスクの下もね父ちゃんの場所は掃除機したら時間が怖いので出来ず汗をかいたので、顔を洗顔して、顔を冷やし、肌着を着替え、お洗濯よあれこれ自分の場所を探ると女の恥ね。色々と出てきたよマフラーも、タオルやら、こまごまとしたものも全部洗濯機に入れて洗うネズミはネズミで、２日間かけて網に引っ掛かり２匹ゴミポイしたのよ金曜日なのに４５リットルの袋タン小さなチリはどんどんその袋に突っ込む作業深夜になってから身体が涼しくなる段ボールの大きさあれこれだからまとめるのが大変でした_(_^_)_３つ、出来上がりました_(_^_)_2026/07/17（金）・段ボールの断捨離およそ４時半頃、涼しいうちに３つまとめて置いてく台車を使用せずに静かに歩いて置いていきました_(_^_)_フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　　２０P本日「４０P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＋水（２０P）＋木（７０P)＋金（６０P)＋土（４０P)＝２７０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ　　　　　　　　１６（木）　６７・３キロ　　　　　　　　１７（金）　６６・４キロ　　　　　　　　１８（土）　６６・９キロ​

  2026/07/18

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  2026/07/17（金）・「０・９減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん、ガンバして起きていればよいことあり。(#^^#)／グリコから当選品(#^^#)／昨夕食_(_^_)_／夕食後のお遊び。_(_^_)_

  ２０２６・０７・１６（木）・ピーマンとハムのかつお節マヨソテー（作り方）2026/07/16（木）・ピーマンとハムのかつお節マヨソテー時間少し遅くなりましたがママのお遊びタイム・ホットケーキミックスで　簡単キャロットケーキ（作り方）2026/07/16（木）・ホットケーキミックスで　簡単キャロットケーキフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 あいこ　　２０P本日「６0P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＋水（２０P）＋木（７０P)＋金（６０P）＝２３０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ　　　　　　　　１６（木）　６７・３キロ　　　　　　　　１７（金）　６６・４キロ・グリコからの当選品が届いたよ2026/07/17（金）・グリコからの当選の品​

  2026/07/17

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  2026/07/16（木）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん頑張って起きていられたのでうまくいった(#^^#)／昨夕食、味はいまいちなので残す。_(_^_)_

  ２０２６・０７・１５（水）・ソーセージ付き、蓮根入り野菜炒め（作り方）2026/07/15（水）・ソーセージ付き、蓮根入り野菜炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 勝　ち　４０P本日「７０P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＋水（２０P）＋木（７０)＝１７０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ　　　　　　　　１６（木）　６７・３キロ​

  2026/07/16

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  2026/07/15（水）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけんの時間眠たいよ(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・１４（火）・簡単♪(^^)ツナマヨコーンの無限人参サラダ♪（作り方）2026/07/14（火）・簡単♪(^^)ツナマヨコーンの無限人参サラダ♪・しめじと山芋のオイスター炒め（作り方）2025/07/14（火）・しめじと山芋のオイスター炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　   あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日「２０P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＋水（２０P）＝　１００P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ　　　　　　　　１５（水）　６７・２キロ​

  2026/07/15

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  2026/07/14（火）・「１・１減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん睡魔に勝てず(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食、簡単に調理_(_^_)_

  ２０２６・０７・１３（月）・こんにゃく沢山炊き込みご飯（作り方）※　しめじを加えました_(_^_)_2026/07/13（月）・こんにゃく沢山炊き込みご飯・お弁当に♪簡単さといものベーコン巻き（作り方）2026/07/13（月）・お弁当に♪簡単さといものベーコン巻きフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​寝てた　　０P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　寝てた　　０P本日、「１０P」になりました月（７０Ｐ）＋火（１０P)＝８０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ　　　　　　　　１４（火）　６７・０キロ​

  2026/07/14

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  2026/07/13（月）・「１・７増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／中途半端な雨降りじゃ出掛けるにも出かけられず(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・１２（日）・さばの水煮缶でさっぱりサラダ☆（作り方）2026/07/12（日）・さばの水煮缶でさっぱりサラダ☆フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／１３～７／１８まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　４０P本日、「７０P」になりました月（７０Ｐ）２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ　　　　　　　　１３（月）　６８・１キロ​

  2026/07/13

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  2026/07/12（日）・「１・６減」(#^^#)／昨夕食、更に簡単に_(_^_)_(#^^#)

  ２０２６・０７・１１（土）・パスタ（なめたけ・納豆・生卵）2026/07/11（土）・パスタ２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ　　　　　　　　１２（日）　６６・４キロ​

  2026/07/12

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  2026/07/11（土）・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・１０（金）・キャンプに！きのこたっぷりポテトサラダ（作り方）2026/07/10（金）・キャンプに！きのこたっぷりポテトサラダ・かぼちゃの煮物（作り方）2026/07/10（金）・かぼちゃの煮物・油揚げのポケット餃子（作り方）2026/07/10（金）・油揚げのポケット餃子フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～７／１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　　０P本日「１０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＋木（３０P)＋金（５０P)＋土（１０P)＝１４０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ　　　　　　　　１１（土）　６８・０キロ​

  2026/07/11

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  2026/07/10（金）・そういや、セミさんの声、聞こえないなぁ。静かよ。(#^^#)／「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん、ダブルポイントの所でコケタ(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食いつもより早めに_(_^_)_

  ２０２６・０７・０９（木）１５時半　少し早めの時間に夕食・白えびとほたるいかのシーフードカレースパゲッティ2026/07/09（木）・白えびとほたるいかのシーフードカレースパゲッティかね七 白えびとほたるいかのシーフードカレー 3個セット 富山価格：3,182円（税込、送料無料) (2026/7/9時点)楽天で購入１７時から・・・赤紫蘇ジュース作り赤紫蘇１袋　熱湯１リットルに赤紫蘇の葉１束分入れ、２～３分葉を取り除き、砂糖２００グラム・酢８０ccを加え溶かし、よく冷やして出来上がり４袋なので、２袋、２袋でしました。_(_^_)_2026/07/09（木）・赤紫蘇ジュースフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～７／１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 負け　　１０P本日「５0P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＋木（３０P)＋金（５０P）＝１３０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１０（金）　６７・５キロ​

  2026/07/10

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  2026/07/09（木）・「０・４増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん、ダブルポイント逃した(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・０８（水）・ご飯がすすむ♪ ナスとチキンの照り焼き☆（作り方）2026/07/08（水）・ご飯がすすむ♪ ナスとチキンの照り焼き☆フジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～７／１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 寝てた　　０P本日「３０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＋木（３０P)＝８０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ　　　　　　　　０９（木）　６７・２キロ​

  2026/07/09

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  2026/07/08（水）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／目覚ましじゃんけん、だんだんと起きられなくなるよ。ヤバい。／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・０７（火）・なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえ（作り方）2026/07/07（火）・＝小暑／七夕＝・なすと豚しゃぶのおろしにんじんあえフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　   寝てた　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日「１０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＋水（１０P）＝　５０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ　　　　　　　　０８（水）　６６・８キロ​

  2026/07/08

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  2026/07/07（火）・＝小暑／七夕＝・「０・８減」(#^^#)／目覚ましじゃんけんボーナスだけでも出来てよかった(#^^#)／昨夕食_(_^_)_／夕食後のお遊び_(_^_)_

  ２０２６・０７・０６（月）・味噌ラーメン※　キャベツ・しめじ・ゆで卵・海苔・ハム2026/07/06（月）・味噌ラーメン１９時からまたお遊びスタート・人参のマーブルパウンドケーキ♪野菜ケーキ（作り方）あっやべっレモン汁inするの忘れたよ。大丈夫かな2026/07/06（月）・人参のマーブルパウンドケーキ♪野菜ケーキフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０６～７／１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　　寝てた　　０P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​寝てた　　０P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　勝　ち　４０P本日、「４０P」になりました月（０Ｐ）＋火（４０P)＝４０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０７（火）　６６・８キロ​

  2026/07/07

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  2026/07/06（月）・「０・７増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん、起きたら終わってた(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_／昨夕食のお遊び(#^^#)

  ２０２６・０７・０５（日）・カレースパゲッティ2026/07/05（日）・カレースパゲッティ元祖ボンカレー 200g（1人前）3980円(税込)以上で送料無料価格：237円（税込、送料別) (2026/7/5時点)楽天で購入サザエさんじゃんけん終了してからお遊び・ホットケーキミックスでかぼちゃの簡単パウンドケーキ（作り方）※　グラニュー糖の代わりに家にあるいつもの砂糖で_(_^_)_2026/07/05（日）・ホットケーキミックスでかぼちゃの簡単パウンドケーキフジテレビ・目覚ましじゃんけん（７／０２～７／１１まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　寝てた　　０P本日、「０P」になりました月（０Ｐ）２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ　　　　　　　　０６（月）　６７・６キロ​

  2026/07/06

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  2026/07/05（日）・「０・４増」(´；ω；`)ｳｩｩ／通院日はつらかったけど、昨夕食、これだけは作れた(#^^#)_(_^_)_

  ２０２６・０７・０４（土）・ナスと鶏肉のホワイトソースマカロニグラタン（作り方）2026/07/04（土）・ナスと鶏肉のホワイトソースマカロニグラタン２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ　　　　　　　　０５（日）　６６・９キロ​

  2026/07/05

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  2026/07/04（土）・「０・５減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん／本日は、おひとり様で出かけたよ／昨夕食は画像無し_(_^_)_

  ２０２６・０７・０３（金）・茶そば（流水）ツルツルと(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ・アジのお刺身に醤油かけて(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ朝起床の時間、自信がないので・・・フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２９～７／０４まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　　５P本日「２５P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（０P）＋木（３０P)＋金（１０P)＋土（２５P)＝１４５P計算が狂ってる。テレビが悪いのか私が悪いのか2回戦じゃんけんして、すぐ支度パソちゃん、ＯＦＦしてね。(#^^#)自転車をコンビニの駐輪所に置き、バス（９時前の）で駅まで乗車電車数駅乗車して乗り換えて１駅んで、タクシーがちょうど来たので乗る近道知っている運転手だったのでε-(´∀｀*)ﾎｯ病院は、７７番目の番号札です１０分以内待ち時間かもカウンセリングして血圧測定し、会計して、薬局へ行き、尋ねると３０分待たされるので待ってたら皮膚科行けないと思い着払い配達の手配んで、また、薬局からタクシーを呼ぶ５分後にやってきたので乗車乗ったらなんだか急いで走ってくれない疲れて、眠気が来てこくりこくりと・・・駅前で下車し電車に乗る自分の駅に到着し、少し待ち、バスに乗る降りたいバス停に下車し、コンビニに置いていた自転車で皮膚科へ直行したのよ奇跡的に皮膚科の施設にin１２時３５分くらい院内に入って手続きしているときに締め切りの貼り紙をしていたのよセーフでしたよ。ε-(´∀｀*)ﾎｯ塗り薬の容器も足りないので頂いて飲み薬もいただいて家に帰宅して時間を見たら１３時４５分部屋の中にin急いで、エアコン、扇風機、んで、洗顔したら身体がヒンヤリ気持ちいい２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ　　　　　　　　０４（土）　６６・５キロ​

  2026/07/04

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  2026/07/03（金）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・０２（木）・うちのかぼちゃサラダ（作り方）※　人参プラスしました_(_^_)_2026/07/02（木）・うちのかぼちゃサラダ・旬を味わう、たもぎ茸ご飯（作り方）※　他に、しめじ、エノキ、油揚げを入れました_(_^_)_2026/07/02（木）・旬を味わう、たもぎ茸ご飯・ナスとニンジンの鶏そぼろ味噌炒め（作り方）2026/07/02（木）・ナスとニンジンの鶏そぼろ味噌炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２９～７／０４まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れる　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れる　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 負け　　１０P本日「10P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（０P）＋木（３０P)＋金（１０P）＝１２０P２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ　　　　　　　　０３（金）　６７・０キロ​

  2026/07/03

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  2026/07/02（木）・「１・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／ネズミの事／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０７・０１（水）・はまぐりだし冷やし塩ラーメン2026/07/01（水）・はまぐりだし塩ラーメンフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２９～７／４まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 あいこ　２０P本日「３０P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（０P）＋木（３０P)＝１１０P昨夜、眠ろうとしたら、眠れないなので、朝シャン台で洗髪そして、木曜日の献立を・・・油揚げ２枚半分カットし、油抜き迄は良かったが、開くとき破れたなので、予定変更して、油揚げカットその他の物は、予定通りだったの準備完了後、次は炊飯へ取り掛かる炊き込みご飯の準備んで、深夜０時から楽天のくじをポチポチお気に入りの物もポチポチとやり終える落ち着きなくしているのが２匹捕まったよ。数時間でねサイズが大きめのなのよいつものならちっこいんだけどＢＩＧでビックリ(@￣□￣@;)！！気を付けて畳んでゴミ袋に突っ込んだよあと数匹居るみたいまた、数匹の運動会の足音イヤだよ２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　　　　　　　　０２（木）　６６・８キロ​

  2026/07/02

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  2026/07/01（水）・本日は目覚ましじゃんけんお休み／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・３０（火）・キャベツときのことちょこっとベーコントマトパスタ（作り方）※　エリンギ使用せず_(_^_)_・トマト缶も使用せず_(_^_)_2026/06/30（火）・キャベツときのことちょこっとベーコントマトパスタ２０２６・０７・０１（水）　６５・５キロ　​

  2026/07/01

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  2026/06/30（火）・06月「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２９（月）・きゅうりとちくわのマヨネーズサラダ （作り方）2026/06/29（月）・きゅうりとちくわのマヨネーズサラダ・さつま芋でコロッケ（作り方）2026/06/29（月）・さつま芋でコロッケフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２９～７／０４まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​勝　ち　２０P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　忘れた　　０P本日、「３０P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＝７０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ　　　　　　　　２７（土）　６６・８キロ　　　　　　　　２８（日）　６６・５キロ　　　　　　　　２９（月）　６６・０キロ　　　　　　　　３０（火）　６７・７キロ　​

  2026/06/30

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  2026/06/29（月）・「０・５減」(#^^#)／目覚ましじゃんけんスタート／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２８（日）・春巻き（作り方）2026/06/28（日）・春巻き・ケチャップ麻婆豆腐（作り方）2026/06/28（日）・ケチャップ麻婆豆腐フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２９～７／０４まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日、「４０P」になりました月（４０Ｐ）２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ　　　　　　　　２７（土）　６６・８キロ　　　　　　　　２８（日）　６６・５キロ　　　　　　　　２９（月）　６６・０キロ　​

  2026/06/29

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  2026/06/28（日）・「０・３減」(#^^#)／本日の事（嬉しい日曜日）／昨夕食_(_^_)_

  ​２０２６・０６・２７（土）・ソーセージとちくわのやさい炒め（作り方）2026/06/27（土）・ソーセージとちくわのやさい炒め本日は、扇風機付けていれば涼しいよ１６時１０分過ぎ室内の温度２６℃蒸すけど涼しいくて気分良し２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ　　　　　　　　２７（土）　６６・８キロ　　　　　　　　２８（日）　６６・５キロ　​

  2026/06/28

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  2026/06/27（土）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／今週の目覚ましじゃんけん計算が上手く出来ず(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２６（金）・ポテサラ（じゃが芋・人参・胡瓜・玉葱・酢・塩・胡椒・マヨ）2026/06/26（金）・ポテサラ・★ひき肉★揚げない麻婆なす（作り方）2026/06/26（金）・★ひき肉★揚げない麻婆なすフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　忘れた　　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　　１０P本日「１０P」になりました月（３０Ｐ）＋火（３５P)＋水（２０P）＋木（５P)＋金（２５P)＋土（１０P)＝１３５P計算が狂ってる。テレビが悪いのか私が悪いのか２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ　　　　　　　　２７（土）　６６・８キロ　​

  2026/06/27

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  2026/06/26（金）・「０・６減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん／ジュース作り（昼食後）／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２５（木）・赤紫蘇ジュース（４袋の赤紫蘇の葉・熱湯の湯４リットル・砂糖８００グラム・酢３２０ｃｃ）2026/06/25（木）・赤紫蘇ジュース・茄子とピーマン、ベーコンの味噌炒め（作り方）2026/06/25（木）・茄子とピーマン、ベーコンの味噌炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　負け　　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　忘れた　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　２０P本日「２５P」になりました月（３０Ｐ）＋火（３５P)＋水（２０P）＋木（５P)＋金（２５P)＝１２５P納得いかない　合計はあっているんだが・・・２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　　　　　　　　２６（金）　６６・７キロ　​

  2026/06/26

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  2026/06/25（木）・「０・７増」(´；ω；`)ｳｩｩ／地震のため、目覚ましじゃんけん３回戦中止／昨日の夕刻以降の事・・・_(_^_)_

  ​２０２６・０６・２４（水）歯医者で、口の中いじくられ、疲れたのよねそのままコープの品物を受け取り、夕刻、赤紫蘇が来たので、湯がいてから寝ようと思ったら眠すぎて出来ず爆睡して２３時頃目が覚め、残りのPC作業をしてまた寝たよ朝までぐっすりーぷです。_(_^_)_涼しいので扇風機でおねんねよフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れる　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 お休み　　０P本日「５P」になりました月（３０Ｐ）＋火（３５P)＋水（２０P）＋木（５P)＝１００P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　　　　　　　　２５（木）　６７・３キロ　​

  2026/06/25

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  2026/06/24（水）・本日、３か月歯科検診＆市の歯科検診合体／じゃんけんは２戦目で終了／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２３（火）・野菜たっぷり！茹で肉団子の甘酢あん酢豚風（作り方）2026/06/23（火）・野菜たっぷり！茹で肉団子の甘酢あん酢豚風フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　   あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　お休み　４０P本日「５０P」になりました月（３０Ｐ）＋火（３５P)＋水（２０P）＝　８５P予約の時間に、市の歯科検診と３か月歯科検診の日いい加減に磨いていたので答えはわかった「良く磨いてください」と言われた2026/06/24（水）・お口の健康シート２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　　　　　　　　２４（水）　サボリマシタ　​

  2026/06/24

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  2026/06/23（火）・目覚ましじゃんけん（本調子じゃないらしい）／私の事／ネズミの事／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２２（月）・春キャベツの焼きメンチカツ♪（作り方）2026/06/22（月）・春キャベツの焼きメンチカツ♪フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​負　け　　５P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　あいこ　２０P本日、「３５P」になりました月（３０Ｐ）＋火（３５P)＝６５Pトイレの事・・・_(_^_)_沢山飲もうが、少なく飲もうが、必ず寄ると深夜起こされる・・・でも沢山寝てる分スッキリしてるっていいね本日、ペタンコの板で（　＾ω＾）・・・朝、引っ掛かってた夕飯の支度が終わって１５時３０頃、騒がしいと思ったら同じところで２匹明日の水曜日に満タンの袋、捨てられる２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　　　　　　　　２３（火）　サボリマシタ　​

  2026/06/23

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  2026/06/22（月）・「０・７減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん２倍の所で寝落ちして損(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・２１（日）・ツナ缶ときゅうりの和えもの（作り方）あっ、玉葱みじん切り忘れたぁ～2026/06/21（日）・夏至／父の日＝・ツナ缶ときゅうりの和えもの・高野豆腐と鶏もも肉の照り焼き（作り方）2026/06/21（日）・＝夏至／父の日＝・高野豆腐と鶏もも肉の照り焼き・レンジ調理　茄子と豚こまのトマト煮（作り方）2026/06/21（日）・＝夏至／父の日＝・レンジ調理　茄子と豚こまのトマト煮フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／２２～２７まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　忘れた　　０P本日、「３０P」になりました月（３０Ｐ）２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　　　　　　　　２２（月）　６６・６キロ　​

  2026/06/22

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  2026/06/21（日）・＝夏至／父の日＝・「０・６減」(#^^#)／父ちゃんの事／昨夕食_(_^_)_／深夜のテレビ、視聴の為に徹夜だぁ～(#^^#)

  ２０２６・０６・２０（土）・お味噌汁（豆腐・油揚げ）2026/06/20（土）・お味噌汁・にんじんラぺ（作り方）2026/06/20（土）・にんじんラぺ・きゅうりと豚ひきのドライカレー(作り方）2026/06/20（土）・きゅうりと豚ひきのドライカレー父ちゃんにラインで連絡入れたら、拒否られた「来なくていいから」と・・・インフルエンザだから面会謝絶だと。。午後１５時まで、中島みゆきさんの歌が流れてたのでその後に洗顔、顔が脂っぽかったよ室温２７℃でも扇風機で涼んでいます_(_^_)_洗顔したら更に涼しく感じてます。(#^^#)今夜のテレビ　１８時００分　相葉マナブ（途中まで・・・）　１８時３０分　サザエさん　その間の時間は、ザッピングで・・・_(_^_)_　２２時００分　メイドさんは食べるだけ　２２時３０分　魔法の姉妹ルルットリリィ　２３時１５分　ワンピース　０１時００分　笑福亭鶴光のオールナイトニッポンＴＶ　ＯＦＦに・・・_(_^_)_　０４時００分　Oha！４　０６時２５分　めざましテレビの予定_(_^_)_２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　　　　　　　　２１（日）　６７・３キロ　​

  2026/06/21

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  2026/06/20（土）・「０・１減」(#^^#)／土曜日目覚ましじゃんけんお休み／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・１９（金）・バタポンで美味☆アスパラポテト（作り方）2026/06/19（金）・バタポンで美味☆アスパラポテト２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　　　　　　　　２０（土）　６７・９キロ　​

  2026/06/20

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  2026/06/19（金）・、目覚ましじゃんけんの計算狂った？合計はよいのだが本日の計算が良くわからぬヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・１８（木）・アスパラの豚バラ肉巻き♪レモン風味✿（作り方）2026/06/18（木）・アスパラの豚バラ肉巻き♪レモン風味✿フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１５～２０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　２０P本日「９０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（１０P)＋水（５０P）＋木（２０P)＋金（９０P)＝２２０P納得いかない　合計はあっているんだが・・・夕刻、２８℃の室温じゃ生活無理なのでエアコン冷房ONしたよ２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　　　　　　　　１９（金）　サボリマシタ　​

  2026/06/19

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  2026/06/18（木）・「０・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん３回戦負けだらけ(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・１７（水）・スナップエンドウとマカロニのサラダ（作り方）2026/06/17（水）・スナップエンドウとマカロニのサラダ・簡単☆おつまみ☆しめじと油揚げのウインナー炒め（作り方）2026/06/17（水）・簡単☆おつまみ☆しめじと油揚げのウインナー炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１５～２０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負け　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 負　け　１０P本日「２０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（１０P)＋水（５０P）＋木（２０P)＝１３０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　　　　　　　　１８（木）　６８・０キロ　​

  2026/06/18

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  2026/06/17（水）・「１・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・１６（火）・筍とチキンのトマト煮（作り方）2026/06/16（火）・筍とチキンのトマト煮フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１５～２０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　   お休み　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　４０P本日「５０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（１０P)＋水（５０P）＝１１０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　　　　　　　　１７（水）　６７・５キロ　​

  2026/06/17

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  2026/06/16（火）・「０・５減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・１５（月）・お味噌汁（油揚げ・スナップエンドウ）2026/06/15（月）・お味噌汁・ピーマンdeかさマシ☆エビチリ（作り方）2026/06/15（月）・ピーマンdeかさマシ☆エビチリフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１５～２０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​負　け　　５P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　忘れた　　０P本日、「１０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（１０P)＝６０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　　　　　　　　１６（火）　６６・３キロ　​

  2026/06/16

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  2026/06/15（月）・「０・７減」(#^^#)／日曜日の夜はテレビ三昧／目覚ましじゃんけん／ごみ捨ての日／昨夕食_(_^_)_／夕食後のお遊び／勤務の事

  ２０２６・０６・１４（日）・ツナとキャベツのマカロニサラダ◇ごまマヨ醤油（作り方）寂しいのでトマトを加えたよ_(_^_)_2026/06/14（日）・ツナとキャベツのマカロニサラダ◇ごまマヨ醤油・炊飯器で肉じゃが（作り方）あれまぁ～肝心な玉葱入れ忘れ_(_^_)_2026/06/14（日）・炊飯器で肉じゃが食後、深夜テレビの時間まであるのでお遊びを（　＾ω＾）・・・・ニンジン蒸しパン（ちいき新聞から・・・）春夏ニンジン・・・・・・・１本ホットケーキミックス・・・１５０グラム卵・・・・・・・・・・・・１個砂糖・・・・・・・・・・・４０グラム牛乳・・・・・・・・・・・５０㏄サラダ油・・・・・・・・・大１2026/06/14（日）・ニンジン蒸しパン間に合ったので、、、２２時と２２時半と２３時１５分と午前１時を見て終了引っ掛かったのはハッピートイレのそばに仕掛けておいた板に本日、廊下に仕掛けた板に１匹台所にも板を仕掛け、私を見た途端に慌てて落ち、その落下場所にその後、あちこち仕掛けたよ階段もね(´･ω｀･)ｴｯ?通路、連続２回も引っ掛かったそばにゴミ袋置いてたので板を畳んで畳んでズボッ月曜日可燃ゴミなので・・・ポイッね　　　フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１５～２０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　４０P本日、「５０P」になりました月（５０Ｐ）本日１１時から御社からが・・・​２０分近くの電話面接をいたしましたよ。​ショートカットキー・・・聞きなれないと思ってたらブログであれこれしてるうちに出来ていたのね。ε-(´∀｀*)ﾎｯ火曜日の夕刻１８時迄に私の鳴れば採用された印なのよね都合の悪い日を伝えたらわかってくれた担当のお姉さん_(_^_)_選考通過したらいいなぁ～歩くのが大変なので、デスクワークを選んだ理由ね土曜日の病院は、統合失調症と言ったらわかってくれました。_(_^_)_私のは軽いので手帳所持してないと伝えたよビン・缶・ペットボトル指定の箱の中に入れて網の中にペットボトルと入れて完了誰も箱を広げてくれないので何故か私がしてるよ火曜日の日の為の入れ物が来たの明日の火曜日、仕事が減ったよ火曜日は楽ちんです。_(_^_)_当日の火曜日の朝、入れる音って気になるよねだから、前日の日中にする私２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　　　　　　　　１５（月）　６６・８キロ　​

  2026/06/15

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  2026/06/14（日）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／昨日の事／本日の事

  土曜日は、胃袋の調子が悪く、そうめんツルツル(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞしてたそれに食欲があまりよくないでも食べなくちゃ体力落ちる金曜日のお出かけ面接の疲れかな調子の良いときに娘に頼まれたコピー１０枚コンビニで家のコピー機壊れてるのでコンビニで１００円お店のコピー機ってよくわからないのでコンビニのお姉さんに教えてもらいながら１０枚刷りました。お姉さん、(人''▽｀)ありがとう☆_(_^_)_本日は、１５時頃、帰宅してきたよ父ちゃんの髭剃りのシェーバーを持ってコピーした１０枚と父ちゃんの大事な書類を持ってすぐ帰宅彼、今、アッシー君らしい彼、あれこれと娘に優しいのよいつかは落ち着いたら本当のハッピーが始まるのかな今はハッピーの事より、父ちゃんの事ね２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　　　　　　　　１４（日）　６７・５キロ　​

  2026/06/14

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  2026/06/13（土）・「０・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚まし土曜日じゃんけん／昨夜のおかず_(_^_)_

  ２０２６・０６・12（金）・せん切りにんじんのチーズ焼き（作り方）2026/06/12（金）・せん切りにんじんのチーズ焼きフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１～６まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　　１０P本日「３０P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（１５P）＋木（３５P)＋金（４５P)＋土（３０P)＝１９５P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　　　　　　　　１３（土）　６７・５キロ　​

  2026/06/13

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  2026/06/12（金）・面接の事／フジテレビ目覚ましじゃんけん／グラタン、ちょいと大盛り過ぎ_(_^_)_

  ２０２６・０６・１１（木）・レンジ＆トースターでマカロニグラタン（作り方）マカロニと鶏肉、欲張りなので量多めに山盛りになってしまいました_(_^_)_ウマウマでした。(#^^#)2026/06/11（木）・レンジ＆トースターでマカロニグラタンフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／８～１３まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　２０P本日「３５P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（１５P）＋木（３５P)＋金（４５P)＝１６５P本当は本日、新宿の面接の予定でした心の準備をしていたら娘が、派遣の場所、遠くて帰宅後、家の事出来るのと心配の声なので、違う近場の面接に変更したのそしたら、内容を聞いていたら私にはできないデータ処理の仕事だった本社まで出かけたのに残念それに履歴書も忘れてきたので最悪よ帰宅後、靴下脱ぎ、衣類をポイッとんで、洗顔したら部屋の温度が涼しかった蒸すけど扇風機して昨日湯がいた枝豆を(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞと・・・体が冷えたところでそうめんツルツルとあとは、深夜申し込みしたもの、返事待ちすぐには来ないしね。。。。待ちましょう_(_^_)_２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　　　　　　　　１２（金）　サボリマシタ　​

  2026/06/12

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  2026/06/11（木）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／金曜面接日自信がないけどアタックよ！！／目覚ましじゃんけん「負け」続きは痛い(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食はコレ_(_^_)_

  ２０２６・０６・１０（水）・お弁当用煮つけ（作り方）2026/06/10（水）・＝時の記念日＝・お弁当用煮つけ・ちくわのから揚げ（作り方）2026/06/10（水）・＝時の記念日＝・ちくわのから揚げフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／８～１３まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　 負　け　１０P本日「３５P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＋水（１５P）＋木（３５P)＝１２０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　　　　　　　　１１（木）　６７・２キロ　​

  2026/06/11

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  2026/06/10（水）・＝時の記念日＝・「０・５減」(#^^#)／本日の目覚ましじゃんけん、３回戦の時に寝てしまい、２倍取れず(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食の_(_^_)_

  ２０２６・０６・０９（火）・お味噌汁（玉葱・たもぎ茸・しめじ）2026/06/09（火）・お味噌汁・※カンパチ味噌焼き（作り方）2026/06/09（火）・※カンパチ味噌焼き・キャベツ入りお揚げ巾着（作り方）2026/06/09（火）・キャベツ入りお揚げ巾着フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／０８～１３まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　   あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　5P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　忘れた　０P本日「１５P」になりました月（4０Ｐ）＋火（3０P)＋水（１５P）＝８５P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　　　　　　　　１０（水）　６７・１キロ　​

  2026/06/10

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  2026/06/09（火）・目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・０８（月）・梅マヨ合うね、かぶサラダ（作り方）2026/06/08（月）・梅マヨ合うね、かぶサラダ・豚肉、キャベツ、ナスの　味噌炒め（作り方）2026/06/08（月）・豚肉、キャベツ、ナスの　味噌炒めフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／０８～１３まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　あいこ　１０P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​あいこ　１０P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　負　け　１０P本日、「３０P」になりました月（４０Ｐ）＋火（３０P)＝７０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　　　　　　　　０９（火）　サボリマシタ　​

  2026/06/09

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  2026/06/08（月）・「０・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食_(_^_)_

  ２０２６・０６・０７（日）・お味噌汁（しめじ・ナス）2026/06/07（日）・お味噌汁・高野豆腐とツナときゅうりのサラダ★（作り方）2026/06/07（日）・高野豆腐とツナときゅうりのサラダ★・ハンバーグ（玉葱・人参・豚挽肉・おから・卵・チューブ生姜・牛乳・塩・胡椒）2026/06/07（日）・ハンバーグフジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／０８～１３まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日、「４０P」になりました月（４０Ｐ）２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　　　　　　　　０８（月）　６７・６キロ　​

  2026/06/08

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  2026/06/07（日）・「２・４減」(#^^#)／父ちゃんから連絡来た／昨夕は疲れてそうめん２わしか食べれず。_(_^_)_

  父ちゃんからのライン連絡が来たよ答えは、しばらく入院になるとの事私は、週１に面会しに行くからねと(´ー｀*)ｳﾝと言って切ったヨ２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　　　　　　　　０７（日）　６７・５キロ　​

  2026/06/07

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  2026/06/06（土）・＝芒種＝・「１・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／東陽町までお出かけ／目覚まし土曜日じゃんけん／昨夕食の_(_^_)_

  ２０２６・０６・０５（金）・材料３品★冷蔵庫にある食材でひじきサラダ（作り方）2026/06/05（金）・＝世界環境デー＝・材料３品★冷蔵庫にある食材でひじきサラダ・大根・蓮根・豚肉の甘辛煮（作り方）2026/06/05（金）・＝世界環境デー＝・大根・蓮根・豚肉の甘辛煮フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１～６まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　　１０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　　２０P本日「７０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（５０P)＋水（２０P）＋木（１０P)＋金（３５P)＋土（３０P)＝１９５P近所のおばさまと東陽町まで快速電車で出かけて会場まで邦楽聞いて楽しみ、、、急いで帰宅して、急いで快速に乗って下車して急いでバスに乗り忙しかったけど家に帰宅できたのが１７時半洗顔したら涼しくなりました_(_^_)_２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　　　　　　　　０６（土）　６９・９キロ　​

  2026/06/06

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  2026/06/05（金）・＝世界環境デー＝・「０・４減」(#^^#)／明日の為に美容院で少しカット(#^^#)／目覚ましじゃんけん／昨夕食はこれ_(_^_)_

  ２０２６・０６・０４（木）・じゃがニラのトマト煮（作り方）2026/06/04（木）・＝歯と口の健康週間＝・じゃがニラのトマト煮フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１～６まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　　５P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日「３５P」になりました月（５０Ｐ）＋火（５０P)＋水（２０P）＋木（１０P)＋金（３５P)＝１６５P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　　　　　　　　０５（金）　６８・６キロ　​

  2026/06/05

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  2026/06/04（木）・＝歯と口の健康週間＝・「１・１増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕の食事_(_^_)_

  ・お味噌汁（玉葱・わかめ）2026/06/03（水）・お味噌汁・レモンが香る♡やみつき♡かぶのツナ塩昆布和え（作り方）2026/06/03（水）・レモンが香る♡やみつき♡かぶのツナ塩昆布和え・うまっ！豚バラとなすのトマト煮（作り方）※　豚小間で調理_(_^_)_2026/06/03（水）・うまっ！豚バラとなすのトマト煮フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／１～６まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れる　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れる　　０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日「１０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（５０P)＋水（２０P）＋木（１０P)＝１３０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　　　　　　　　０４（木）　６９・０キロ　​

  2026/06/04

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  2026/06/03（水）・「１・３増」(´；ω；`)ｳｩｩ／目覚ましじゃんけん／昨夕食はこれで_(_^_)_

  ２０２６・０６・０２（火）・豚とキャベツのパスタ（作り方）2026/06/02（火）・豚とキャベツのパスタフジテレビ・目覚ましじゃんけん（５／２５～３０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　 　忘れた　　０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　負　け　１０P本日「２０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（５０P)＋水（２０P）＝１２０P２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　　　　　　　　０３（水）　６７・９キロ　​

  2026/06/03

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  2026/06/02（火）・「０・８減」(#^^#)／目覚ましじゃんけん／市役所で手続き／父ちゃんの事／昨夕の食事_(_^_)_

  ２０２６・０６・０１（月）・大根と鶏肉竹輪の煮物（作り方）2026/06/01（月）・大根と鶏肉竹輪の煮物・＊白だしで簡単♪ニラの卵とじ＊（作り方）※　どんこ椎茸も入れて調理_(_^_)_2026/06/01（月）・＊白だしで簡単♪ニラの卵とじ＊・油揚げ5枚でいなり寿司（作り方）うまくできなかった_(_^_)_２個裂けた仕方がないので(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ_(_^_)_2026/06/01（月）・油揚げ5枚でいなり寿司フジテレビ・目覚ましじゃんけん（５／２５～３０まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　　ママ側　　負　け　　５P２回戦　テレビ側　　　　ママ側　　​負　け　　５P​３回戦　テレビ側　　　　ママ側　　勝　ち　４０P本日、「５０P」になりました月（５０Ｐ）＋火（５０P)＝１００P娘が父ちゃんのお車で市役所まで同行市役所で数か所済ませる私の書くところは妻としての代理人娘がほとんど手続きしてくれたよマイペースの歩きで市役所内歩いたので午前中に手続き完了しました_(_^_)_父ちゃんの車で、自宅に到着したのが３分クッキングがちょうど終わった所お昼は、残りのお稲荷さんを食べる市役所から出る時に娘のスマホに連絡が、、、ICU出れたよの事でした。ε-(´∀｀*)ﾎｯ２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　　　　　　　　０２（火）　６６・６キロ　​

  2026/06/02

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  2026/06/01（月）・父ちゃんの尻拭いは大変。飲まずに放置して賞味期限切れても関心度なし。特に栄養ドリンクを台所に流して捨てたよ／前の晩じゃ間に合わないので日曜日に準備態勢／昨夕食の物_(_^_)_

  ２０２６・０５・３１（日）・茹でブロッコリーご近所のＩおじさまから頂いた_(_^_)_2026/05/31（日）・＝世界禁煙デー＝・茹でブロッコリー・旬を味わう、たもぎ茸ご飯（作り方）2026/05/31（日）・＝世界禁煙デー＝・旬を味わう、たもぎ茸ご飯・肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ（作り方）2026/05/31（日）・＝世界禁煙デー＝・肉厚ジューシー☆どんこ椎茸のバター醤油ステーキ昨日の夕食後、父ちゃんの尻拭いをしなくちゃと父ちゃんの残した、ビン・缶・ペットボトルの栓を開け流しに捨てまくる作業特にたくさんあったのが、ビタミンドリンク剤が５０本近くめげずに流しに流す作業を・・・スタートした時刻は忘れましたが、２１時半に終了しました入れ物のかご、３カゴよ月曜日の日中に資源のかごや網が来るので待つ事に・・・生ごみは生ごみで沢山詰め込み、結んで、玄関の中においてスタンバイ顔から汗が、汗に混じったお塩までこんなに出たよ(@￣□￣@;)！！2026/05/31（日）・＝世界禁煙デー＝・瓶・缶・ペットボトル断捨離フジテレビ・目覚ましじゃんけん（６／０１～０６まで）（勝ち２０P　あいこ１０P　負け５P　３回戦目２倍）１回戦　テレビ側　　　ママ側　　勝　ち　２０P２回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　１０P３回戦　テレビ側　　　ママ側　　あいこ　２０P本日、「５０P」になりました月（５０Ｐ）　　本日（月）可燃ごみの日２０２６・０６・０１（月）　６７・４キロ　​

  2026/06/01

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