キョヌの韓国「珍」道中

若さを保つための10の秘訣なるものがでていました。
キムチを食べるなどかなと思いきや少し違ったので載せておきます。
●現代（ヒョンデ）百貨店
　「若返り」のための10か条
１、考えの筋肉鍛錬。
　　リラックス音楽とともに行う1日10分間のめい想。
　　若い頭脳を維持する特効薬。
２、1日30分以上の早歩きを週5回以上すること。
３、1日30秒間、3カップずつ3回水を飲むこと。
４、よく笑うこと。
５、地味な服を着ると、若返る。
　　スポーティーでシンプルなファッション
６、肌を老化させる紫外線は絶対に避ける。
７、美しくうるおいのある肌を保たなければならない。
　　どのようにすれば・・は、載っていませんでした。
８、チャンネルの選択権を子どもに預ける。
　　子どもたちが楽しむ番組を見れば、流行に付いて行けるから。
９、趣向にあった大衆文化を楽しむ。
１０、デジカメ機能の内蔵された携帯電話、ゲームフォン、MP3プレーヤーなど先端製品は、使い方さえ分かってしまえばとても簡単であるだけに、デジタル文化を遠ざけては若返れない！


したがって、ブログもしましょう！

「若さを維持するためには、早歩きするクセをつけ、地味な服を着て、良い水をたくさん飲み、流行の情報を取っていきましょう」。
日本でも当てはまりますね！！

記事元
「若さを保つための10の秘訣はこれ！」

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