子育てコーチング*子どもを伸ばすママになれる小ワザ集!
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東 ちひろ
ようこそ「ハッピーママの子育てコーチング」へ 「伸びる子」を育てるために、私が二児の子育てをしながら学んだコーチング・カウンセリング・心理学を集結して、【HAPPYになれる子育て術】をお伝えします。
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東ちひろ 著
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そのままのあなたでいいんです 昨日の続きです 「そのままの自分でいい」と思ったら、自分に安心感がでます 欠点・短所があっても、そのままで満点です
これって、カウンセリングでいう、「受容」ですよね 自分を、自分で「受容」する、受け入れる そうすることで、心が落ち着く →子どもにも、必然的に落ち着いて接することが出来る!! 教育コーチングで勉強していること・・・ 14日間課題があります (↓以外もいっぱいあります♪)
毎日、20個ずつ自分の長所 (性格・特技・行動・知識・身体の特徴・周囲への影響・仕事ぶり) を承認して書き出します。 それ以外にも、毎日 二人分 10個ずつ、同じく長所を書きます
毎日、毎日・・・
1日 20個 書いたら、お腹いっぱいだと思ったら また、次の日も書く、書く、書く・・・ 続けると、な~~んか、わたしってスゴイと実感 大人になると、ほめられることが少ないよね~ やって、当たり前になっちゃう たまたま、かもしれませんが、 再度、「自分に満点をつけること」を意識して、 すごく、直感・ひらめきがいいんです
今まで、気づかなかったこと、わからなかったことが 天から(?)降ってくるんです テレビを見ても、本を読んでも、人と会話しても、研修を受けても・・・ 気づきが多いこと!! 毎日、手帳に書いてます そして、スゴク幸せ感 いっぱいです
いや~~、 子どもに思わず、手作りお菓子を作ろうかな~~って思ったり いっぱい遊ぼうかな~って思ったり 何より、子どもの心の揺れ(いらだち、不安・不満)に つきあう余裕が出来ました!! ここのブログでも、残していきます
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