子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

１、誰も自分の辛さはわかってくれないという「孤独感」

２、どんなに辛くても子どもに八つ当たりはできない
　　「ストレス発散の場の欠如」

３、自分だけで勝手に時間を使うことができなくなった
　　「時間的喪失」

４、子どもを育てるならば、ちゃんと頑張りたい、
　　自分がしっかりしなきゃ！という「責任」

５、なんでもこなせるはずだったのに
　　育児なんて初めてという「自信喪失」

６、寝たい時に練られない「心身疲労」


以前、お伝えしたストレスマネジメントについて
田中ウルヴェ京さんが執筆されたものが
別冊ＰＨＰ２月号に掲載されています　　　

今度は、子育て版です♪　　

とってもわかりやすいので、皆さんにお伝え致します

ストレスだと知っていることで
ストレスの度合いは、低くなると思います♪

原因がわかれば、自分で少しずつでも

改善ができる！！わけです♪

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