|
|
|
2026年04月12日
カテゴリ：つぶやき
中性脂肪を下げる試み また中性脂肪が上がって 血液検査の再検査です。 全く私は中性脂肪との 格闘に終止符を打てない 毎回試みるもどうしても 決め手が見つからずに 来てしまっていました。 ところが今回では AIとのやり取りから 光明を見いだしました。 3日間での3キロの減量！ 現実にこの結果を出せた その方法とは如何に？ それは食事療法でした 今までにも私なりに 気にしながら 工夫しながら 我慢しながら 行いましたがどうも 的を射ていなかった ようなのでした。 今回まず止める行為から 朝の紅茶花伝止める 昼の冷凍ナポリタン止める 夕食後の甘いものを止める そして更に改善策として 昼は梅おにぎりと豆腐と ゆで卵のセットメニュー 夜はまず納豆2パックを 食前に食べる事を徹底 それもタレは1つでお酢を 少し加えてという工夫。 そして週末土曜日の夜は 納豆2パックとお豆腐一丁 で断食風のデトックス。 さあこれを一ヶ月行って 次の血液検査に挑みます さて結果は如何に？ これでダメならもう 私の打つ手は無し！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年04月12日 20時25分14秒
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
|
|
うつつ@