5:50 起床

この間の土曜日の夜から
具合が悪かった
調子が良くなかった
がやっと回復したようです。

お腹の張りも取れましたし
普通に食事も
出来るようになった
これで一安心！
良かった良かった！

それ以来の朝の
お散歩でした。

さすがにずっと
していていなかったので
今朝の7階までの
マンションの階段は
相当にこえました。

でもねこれだけは
キッチリやっておかないと
衰えが増すばかりです。

ここが肝でしょう
ここが境界線です。

やっぱりね体の健康は
何よりも代え難い
ものがあります。

さあ今週ももうひと頑張りです
頑張って張り切って参りましょう！