OSAKAらいふ。

先週から通い出した岩盤浴サロン。
岩盤浴といいつつ、実際に岩盤浴をやったのは初日だけです(^^;)
で、今二日に一度ダイエットエンドがんばってるよ～。
　　10分乗っているだけで2時間歩いた運動効果！簡単ダイエット！DIET-END [ダイエットエンド]

この前までの3回は振動はすごいけど、実際どこまで効くのか
ちょっと実感がなかったんだけど、今日はスタッフさんの指導で
違う体勢でやってみました。

今、脇腹＆胃の辺り筋肉痛です(^^;)
この機械、ちょっと乗り方を変えると効く場所が全然違う。
今日の乗り方はオナカに効く乗り方だったみたい。
最近運動しても筋肉痛は翌々日って年齢だったので
当日に出るなんて久しぶり～♪(何の喜びだか　爆）

この前までは登録人数がめいっぱいで利用できなかった
ボディメイトという機械も登録可能になったので
体重・体脂肪など計って記録してもらいました。
（かなり恥ずかしい数字　(^^;)）
目標体重設定して、数字の変化が全部グラフででてくるから
減ってくると楽しいだろうなあ。
自分だとなかなかマメにできない性格なので、こういうの助かります。

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昨日書き忘れてたけど、やっと機種変！
今までの、とある事情で身内のお古を使うハメになってたから
使いにくいったらありゃしない。
おまけにその身内、暗証番号なんかすべて忘れ果てていたので
各種設定もできないっつう有様(-_-)


これの青にしました。

メールとか使いやすくなって快適～♪
でも、基本機能以外全然わかってません。
説明書読み始めると猛烈な睡魔が・・

☆今日のお届け物　ナシ