９月にひととおりの病院通いを終え
（内科・婦人科・整形外科・歯科　治療ではなく　検診）
大きく悪いところはみつからなかったのですが

体調はいまいちで
手足のしびれも治ってないので
（MRIや血液検査もしたあとでの病院の診断は末梢神経の傷とのことストレスからもくることあるそう）
これはゆっくりじっくり中と外から治していこう
と思って　いろいろはじめようとしています。

手足をクリームでマッサージすることからはじめていたのですが
ナチュラルハウスで働いている友人から
手足のしびれに効く（血行をよくする）クリームを教えてもらったので
購入してみました。

パッチフラワーレメディ
で有名なネルソン社のホメオパシー
シリーズの　アルニカ　というクリームです。


痛みのある筋肉や傷や捻挫
をやわらげる為によく使われます。炎症などを抑える
作用が特徴的です。

とのこと

関節ケアにきくというこっちでもよかったかな・・・（次回ためしてみたいとおもいます）



ほかにもいろいろな種類があります。

　　　　

一緒に購入予定ではなかったのですが　
気になっていたロールオンの香水がセールになってたので購入

サノフロール社のアロマロールオンシリーズ
スティシュミレーティングウェイクアップ
柑橘系の香りなので　しゃきっとした気分になります。

サノフロール社のHP素敵なのですが　フランス語かイタリア語のみ・・・。
http://www.sanoflore.net/

つけたいところ以外につくのがいやなので
ロールオン香水が好きです。

　　　

ほかにつかってるのは

プリマライフ社の

　

どれも天然の香りのもので　気分によって使い分けてます。

香りとともに　ヨガもやってみたくて　DVD付のヨガ本さがしたら
安くなっててポイントでも購入できるし　１日１０分というのも気に入って



を購入しました（今売り切れでます・・・。）
朝のラジオ体操のようなつもりでちびを幼稚園に送り出してからやりはじめてます。

シリーズで出ています。



楽天ブックスはコンビニ受け取りなら１５００円以下の本でも送料無料になります。
雑誌なんかも購入できたりするので
期限間近のポイントを使うのにもよいと思います。


　
食欲の秋でもあるのですが　スポーツの秋というか身体をうごかすにもいい季節なので
身体も心もメンテナンスをしていこうと思っています。