夢現の力は無限大！

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その１２

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から１２回目です。 五感で朝を味わいましょう。 五感をフル動員して、朝を楽しみましょう。 視覚、太陽の光のシャワー聴覚、お気に入りの音楽嗅覚、アロマミスト触角、バスルームでのシャワー味覚、朝食 生きていることを体全体で楽しむ、という習慣を意識して生活しましょう。「いま、ここ、わたし」を味わい尽くすことが、夢実現への最短ルートなのです。 この習慣を「夢習慣」と名付けています。 五感を活性化しておくと、やがてほどなくして、とてもおおことが起こるようになります。それは五感以外の、つまり第六感という直観がどんどん働くようになるからです。 この直観に素直に従って意志決定をすると、不思議にスイスイとうまくいくのです。 まるで自分以外の何か大いなる力が作用して、自分を光りの方向へと導いてくれているかのようです。 夢を叶えるためには、五感をしっかり刺激しましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月18日

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  2009年12月17日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その１１

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から１１回目です。 朝が憂鬱な人は筋力を高めましょう。 筋力をアップさせることが、思考も変えていくことをご存知でしょうか？筋肉ができるときのプロセスが理解できれば、納得がいきます。筋肉が作られとき、突如として身体に筋肉がドーンと出現するわけではありません。 それは山奥のダムを建造するときのことを思い浮かべていただければ、とてもわかりやすいと思います。いきなり川の上流にダムはできません。 まずは資材を運ぶための道路を整備する必要があります。その道路ができてはじめて、ダムの工事がスタートするのです。 筋肉ができていく過程もまったく同じです。筋肉を動かすための道路が、まず作られるのです。脳と筋肉との間をつなぐこの道路とは、いったい何でしょうか？ そうです、「神経」です。つまり、筋力がない人というのは、この神経ネットワークが単純なのです。 単純とはどういうことか？ ストレスに弱いということです。人に何か言われたりすると感情が大きく揺れ動いてしまいます。 それに対して、筋力をつけていくと、神経ネットワークが複雑になっていきます。 外界のストレスの攻撃に対しても、単純に「どうしよう、困った」と反応するのではなく、「まあそういう見方もあるね」と多様な解釈ができるようになります。 筋力をつけることで、小さいことにブレない自分ができあがります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月17日

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  2009年12月16日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その１０

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から１０回目です。 能力を一瞬で高めるツールを持ちましょう。 「ピークパフォーマンス」という言葉を聞いたことがありますか？スポーツ選手なら、絶妙の演技をしたシーン。ビジネスマンなら、プレゼンの会議でもっとも聴衆を魅了した瞬間。 つまり、その人が仕事で最高の能力を発揮するシーンのことです。 モチベーションが上がらないときに、瞬時に意識を高めてこの「ピークパフォーマンス」状態に持っていくことができたら、とても素晴らしいですよね。 一流と言われるスポーツ選手は、ひそかにこのスキルを磨いています。そのために、自分なりのツールやグッズを持っています。 それはあるときはタオルにしみこませておいた香りで深呼吸するという行為であったり、またあるときはチャーム（お守り）をぎゅっと力強く握りしめるという動作だったりします。 ポイントは、五感のどれかを刺激するものであること。特に嗅覚信号は脊髄を迂回せずにダイレクトに脳に伝達されるため最高のピークパフォーマンスツールとなりえるのです。 具体的にはアロマの香りをしみこませたハンカチ、スカーフ、タオルなどです。 ラッキーアイテムとして、あなたのお気に入りの小物に、においをつけてしまう、というのもいい作戦です。 五感、特に「嗅覚」を刺激するラッキーアイテムを持ちましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月16日

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  2009年12月15日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その９

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から９回目です。 成功を導くルーティーンを作りましょう。 メジャーリーグのイチロー選手が、打席に入る前にネクストバッターズサークルで入念にストレッチをしています。よく観察すると、いつも同じストレッチです。しかもその順番が決まっています。さらに打席に入ってからのあのお決まりのポーズ。 その場の思いつきでなく、いつも決まったルーティーンを持つことで、自分の気持ちをリラックスさせることができます。しかも、リラックスの中にも、ワクワクの集中が高まっていく。 ここが大事です。普通、わたしたちは緊張をベースにして集中しようとするからいい結果に思いつきません。 土台となる大地をカチカチにしておいて、さえ苗を植えて収穫するぞ、と思っても肝心の苗を植えることができません。ますます焦る、という悪循環に陥るわけです。 まずはリラックスして大地を柔らかく耕す。そこに植えられた苗や種はみるみる成長していく。 友人のベストセラー作家は、作品を書き出す時に必ず「ありがとう」と３回言って机をふいて、次にマウスに軽くキスをしてそれからキーボードを打ち始めるそうです。 この儀式をしてから書くと、なぜかどんどん筆が進むのだそうです。彼は今年もまた話題作を出して、マスコミにひっぱりだこです。 うまくいく人は必ずサクセスルーティーンを持っています。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月15日

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  2009年12月14日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その８

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から８回目です。 光のある朝に、自分の正直な思いを掘り下げましょう。 夜は闇のせいで、マイナス思考になりがちです。それに１日の身体的、精神的な疲労が追い討ちをかけます。ため息をつきながら悩みを書いてみても、その悩みが拡散するばかりで解決方法にまで至らない傾向があります。 かゆい場所があるからといって、その部分をかきむしっていてもひどくなるばかりで治癒しません。 不安、心配、トラブルばかり気にしていると、感情があちこちに飛び散っていき、 「あのときこう言えばよかったんじゃないか？」「なんでわたしがあんな扱いをされなければいけないのか？」 などと、悪想念の泥沼に入り込んでいきます。 その点、朝はどうでしょうか？朝は光のおかげで明るいプラス思考をしやすい環境にあります。 夜は闇のせいで、不安、心配、トラブルにスポットがあたり、それらが強調されてしまうのに対して、朝は将来の夢、人生のビジョンに意識が向きやすいのです。 まずは自分の夢を高く掲げ、それをベースにして、今の正直な気持ちを深堀りしていく。 「朝日記」つまり、朝に日記をつけましょう。 前日のこと、そして今日のことを同時にメモするのが朝日記です。静かな朝は、光の中で素直に自分自身と向き合える絶好の時間帯なのです。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月14日

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  2009年12月13日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その７

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から７回目です。 音楽を聞き、免疫力を高めましょう。 ＮＡＳＡの実験で分かったことがあります。宇宙飛行士たちは、狭い船内では自由に運動することができない。しかも緊張とストレスから免疫力が極端に低下してしまう。 なんとかして簡単に免疫力を高めることができないか？たくさんの実験を重ねた結果、裸足の裏に音楽のシャワーを浴びせる、という一風変わった方法が大変効果的だったそうです。 このときの音楽は、自然の音（小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、波の音など）にヒーリングミュージックを重ねたものが、最も効果があったとのことです。 やはり、人間の６０兆の細胞を活性化させるのは、先祖も耳にしていたであろう、自然の様々な音色なのでしょう。 意外なところでは、ゆっくりとした心臓の鼓動や、母親の胎内で赤ちゃんが聞いていた音など、白血球の活動を活発にして免疫力をアップさせたそうです。 意外にわたしたいは音は耳で聞くものだと思っていますが、耳以外のすべての骨、器官、細胞も、音の波動に反応しているのです。 そういう意味で、わたしたちは自分の細胞が喜ぶ音のシャワーを浴びせてあげることが大切です。まさに音楽は、身体と精神に効くということです。 朝は自分の細胞が喜ぶ音楽のシャワーを浴びましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月13日

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  2009年12月12日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その６

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から６回目です。 寝起きに潜在意識に働きかけてみましょう。 普段は顕在意識と潜在意識の間は、重い扉で固く閉じられていています。わたしたちは自分の本当の気持ちになかなか気づくことなく、他人の目を基準として生活しています。 ところが 重い扉が半開きになるときが１日に何度かあります。その中の１つが、朝に目覚めたときの覚醒状態があります。半分寝ているけれど、半分起きている。 そんなときの脳波はシータ波とアルファ歯波のちょうど中間で７・５ヘルツです。 このときこそ、チャンスです。このときに思ったことや、声に出したこと、考えたことはそのまますーっと潜在意識のつぼの奥底へと入り込んでいくのです。 潜在意識は、成功への自動誘導装置です。このオートパイロットを活用しない手はありません。 日中、まじめな社員としての仮面、課長としての仮面、夫としての仮面、妻としての仮面、学生としての仮面など、わたしたちはそれぞれにペルソナ（仮面）をつけて生きているのです。 その仮面を取り外した奥にいる本当の自分に語りかけるチャンスが、寝る直前、起きた直後、入浴時、トイレタイム、瞑想時です。 自分を導いてくれる潜在意識を信じて、もっと活用しましょう。 夢実現へ自動的に導いてくれる潜在意識を活用しましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月12日

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  2009年12月11日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その５

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から５回目です。 朝、夢を口にすると実現します。 「叶う」という漢字を思い出してみてください。口に出して１０回唱えると書きますよね。口に出すことで、耳が声を聞きます。目で黙読するよりも何倍も効果的です。 「夢」を頭の中で考える。それよりも文字にして黙読するほうがいい。さらに文字を音読する方がもっといい。同時に体を動かしているともう最高。 実はこれを日常の中で実践していた達人がいます。誰でしょうか？ 江戸時代の二宮尊徳です。 彼は、背中に薪を背負って山道を歩きながら、学問をしました。「村をこのようによくしていきたい」という夢を持ち、口にしていました。 そして、学習の成果を自分のエゴのためではなく、村民のために活用していました。これならもう夢が叶わないはずがありません。 夢を口にすることで、「へえ、それが君の夢だったんだ、じゃあ～さんを紹介するよ」「それは素敵、何かお手伝いさせてください」 こんなふうに、思ってもみなかった意外な展開が、あなたを待ちうけています。 覚えておいてください。解決の糸口は、いつも「とんでもない方向」からやってくるということに。 夢を口にすることで、夢実現の第一歩になります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月11日

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  2009年12月10日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その４

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から４回目です。 朝の１人の時間を大切にしましょう。 「行ってきます」と玄関を出たところから、もう「ザワザワ」が始まっています。車のけたたましいクラクション、電車のしつこいほどのアナウンス、携帯電話の呼び出し音、上司の怒鳴り声。 １人静かに自分を見つめる時間というのは、朝しかないといっても過言ではありません。夜があるじゃないか、と反論を受けそうですが、夜は１日が終わって周囲は静かでも、自分の心がザワザワしている状態なのです。 １日のさまざまな出来事で、感情が揺れ動いているかぎり、穏やかな気持ちで、自分の夢、人生のビジョンをもとに１日をスタートできる朝の存在を見直してください。 朝の１人の時間を、たとえ数分でもいいので、きちんと意識して確保しましょう。朝、自分のゴールデンタイムとして３分間、１人きりの「静かなワクワク時間」を持ちましょう。 これで１年間１８時間もの「人生戦略作戦タイム」を持つことができます。あなたの人生をデザインするのは、他人ではなく、あなた自信であってほしいのです。 感情の振幅が少ない朝は１人静かに１日をデザインするのに最適です。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月10日

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  2009年12月09日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その３

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から３回目です。 お正月の朝を思い出しましょう。 「こちら雪の高野山です」元旦の朝を思い起こしてみてください。大晦日、紅白歌合戦が終了すると、突然画面が変わります。 誰もが新しい年に思いをはせて、今年こそは～を実践するぞ、そうだこれもやろう、いやこれもやろうと、ワクワク感に満ちたひとときを過ごします。 この凛とした空気がたまらなく好きです。 このひとときが１年に１度だけというのは、まったくもってもったいないことではないでしょうか？ 毎朝、あの凛とした空気の中の「ワクワク感」を感じて、１日をスタートできたら、どんなに素晴らしい人生を送ることができるでしょう。 生きている以上。わたしたち人間は、いろいろな悩みやトラブルを抱えています。心配ごとのない人間など、もう肉体を持つ必要はありません。 そういう人は現世を卒業してとうに霊界へ旅立っているはずです。心配、悩み、不安、トラブルを抱えながらも、夢に向かって新しい１日を始めることのできる自分に感謝しましょう。 朝は、自分自身への大きな夢、人生のビジョンに向かって敬礼するところから、スタートしましょう。 不安を蹴散らす大きな夢に敬礼して１日を始めましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月09日

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  2009年12月08日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その２

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から２回目です。 起き抜けのぼーっとした状態が、成功の鍵です。 わたしたちの心理には「ぼーっとするのは悪いこと、マイナスなこと」という図式ができあがっています。 「こら、ぼーっとするな」そんな罵声を浴びせられたことは誰しも経験済みのことでしょう。 ところが、同じ「ぼーっ」でも、早朝の「ぼーっ」は非常に大切です。どうしてでしょうか？ この早朝の「ぼーっ」としている状態、つまり覚醒状態のときは、特別な脳波が出てきます。 眠っているときの脳波であるシータ波と、リラックスしているときの脳波であるアルファ波のちょうど中間の脳波です。 この状態のときは、自分の正直な気持ち、潜在意識が出てきます。問題解決や思いもしないアイデアがわいてくるのです。宇宙から問題解決策が降ってきているようなものなのです。 知己の山崎拓巳さんの言葉を借りれば朝の「ぼよよ～ん」状態のこのとき。「一刻も早くシャキッとしよう」なんて焦らないで。この「ぼよよ～ん」を楽しみながら、宇宙から降りてきたメッセージや自分の底からわいてきたアイデアを書きとめてみてください。 寝起きの覚醒状態は、名案が浮かぶゴールデンタイムです。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月08日

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  2009年12月07日

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  幸運を呼びよせる朝の習慣　その１

   「幸運を呼び寄せる朝の習慣」から１回目です。 宇宙のリズム、それが早起きです。 わたしたちが人工の電気の光で、生活するようになったのは長い歴史から見たらほんの一瞬の出来事です。 宇宙カレンダーといのをご存知でしょうか？宇宙が誕生してから、今日までを１年に見立てたカレンダーです。宇宙の歴史１５０億年を１年に縮めたもので、１秒が５００年となります。 宇宙の誕生を１月１日の午前零時とします。すると地球の誕生は９月１４日になります。人類の誕生は、ずっと後の１２月３１日午後９時３０分です。 産業革命が起こり、たくさんの科学の発明、発見がなされたのは、大晦日の午後１１時５９分５９秒になります。まさに、ついちょっと前だったわけです。 つまり、わたしたちのＤＮＡには、太陽の光とともに生きてきたリズムが、しっかりと刻み込まれているのです。朝日とともに起きる、早起きする。 これは自然のリズム、宇宙のリズムにのっとったことといえます。このリズムに沿って生きれば、わたしたち地球に生きる生物はそれぞれの命を最高に輝かせることができるのです。 早起きして、宇宙のリズムで生活すれば、命を輝かせることができます。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月07日

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  2009年12月06日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その６０

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から６０回目です。 約束の５分前に行きましょう。 待ち合わせのとき、「ごめんお待たせ」と言う方ですか？それとも言われる方ですか？ 最近は携帯があるから待ち合わせ時間に間に合いそうもないと、「ごめん、遅れる」と先にあやまってしまえるから、かえって約束に対する緊張感がないのか。 でもたった５分遅れても「時間にルーズ」というイメージになるし、時間にルーズ＝性格もルーズという方式は立ちやすいです。でもここで「性格はルーズじゃない」と言い切る自信はないので、逆に時間だけはきっかり守ろうと思います。 じゃあどうすればいいか？この秘策です。 「約束の時間は常に５分前」と思うことにしました。 実行してみたら、たった５分間先に行くだけで、待ち合わせ場所のまわりの景色を見たり、 「今日はどんなことを話そうか？」「どんな格好してくるのかな？」とか相手のことを考える余裕ができるようになりました。 すると会った瞬間からコミュニケーションがスムーズにできます。友達でも仕事の人でも。 同じ５分でも遅れてきてバタバタ「ごめんね」とは雰囲気が大違いです。 待っている５分間、これから会う相手のことを考えましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月06日

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  2009年12月05日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５９

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５９回目です。 お礼は優先第一位にしましょう。 小さいときにクリスマスやら何やらに親戚からプレゼントをもらうと母親に「お礼状を書くのよ」といちいち言われました。 そのときは面倒くさくて、そのままにしておくことも多かったけど大人になった今、その重要さが分かるようになりました。 あげた人のリアクションが分かるということは、贈った側もさらに嬉しくなるのです。 お礼の方法はふだんメールでやりとりしている友達ならメールでもいいけど、ハガキが好きです。ちょっとした絵も描けるし、相手の時間を選ばない。電話は相手を選んでいます。 そしてお礼の１番のポイントは、いただいたらすぐにすること。なぜならタイミングを逃すと、嬉しい感情が薄れてきて「ま、いっか」で礼状でもメールでも書きづらくなってしまうから。 だから仕事がどんなに忙しくても最優先。そしてひと言だけ書く。長く書こうとすると、ペンを持つのが億劫になるし、ひと言だけなら仕事がバタバタしていてもすぐに書けそう。 ご無沙汰している人も、ひと言でもいいから早くお礼をしましょう。そういえば仕事ができる忙しい人ほど筆まめです。 お礼はタイミングが命です。幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月05日

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  2009年12月04日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５８

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５８回目です。 自分の気持ちを言葉で伝える努力をしましょう。 自分の言った言葉が、「そんなつもりで言ったんじゃない」ように伝わってしまったという苦い経験は誰にでもあると思います。 相手と自分の信頼関係が影響したり、言い方だったり、タイミングだったり。だからといって最初から「言っても分からない」とあきらめたらその人は終わりです。 そこで自分の言った話が相手に伝わるのは平均で３０％くらいと思っています。悲観しているわけではなく、そう思っていればその数字をいかに上げていこうかと努力できるからです。 そしてまず、とにかく「伝えたい」という姿勢になることだと思います。 決してうまい表現にならなくても、自分の気持ちを順々に言葉に置き換えていく。相手に「分かる？」と確認しながら。 実際に会って話しているときなら、絵を描いたりします。メモ帳とかに図解のような絵を。ジェスチャーでもいいと思います。 シンパシー（共振）を感じることがあっても「以心伝心」には限界があります。特に家族や親しい人とは、「わかってくれて当然」という甘えから説明が不足しがちです。 なおさら言葉が必要なんですよね。 勇気を出して、自分の気持ちや考えをどんどん伝えましょう。 「どうせ言っても分からない」ではなく、「言わない」と分かりません。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月04日

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  2009年12月03日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５７

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５７回目です。 嬉しいこと、感動した気持ちは、どんどんまわりの人に伝えましょう。 見た映画がよかった、聞いたＣＤがよかった、読んだマンガがおもしろかった、カットしてもらった美容院がよかった、食べたラーメンがおいしかった、かかった接骨院がよかった、 となると、必ず「教えてあげたい」と思う人の顔が頭に浮かんでくるのです。いわゆるおせっかい。 でもそれだけじゃありません。 感動している時って、言葉じゃなくてその感動に共鳴する人に話すと「よかった」とどんどん感動が伝わります。 そうなると感動の渦は、自分の中でもどんどん大きくなる。何かに感動している時って、心がやわらかになってていろんな物の見方ができるようになっていきます。 もちろん教えた人、全員が感動するわけではない。それはそれでいい。 それよりも、どんどん教えてしまいましょう。時間とともに悲しいかな、感動は現実の中でどんどん薄れていってしまうから。 感動は伝染します。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月03日

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  2009年12月02日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５６

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５６回目です。 メールは短く。 メールは本当に便利です。でも、返事が来ないと相手が読んだかどうかわからない、という難点があるので、自分は読んだらできるだけ早く返事をするようにしています。 でも、その時になんやらかんやら長く書こうとすると億劫になって後回しにしてしまうので、とにかくシンプルに短くしています。 後回しにして忘れて迷惑をかけた、ということが何度かしでかしているので。 ただし、誰かと一緒にいる時は携帯のメールは控えるようにしています。友達と一緒にいるのに、他の人の頻繁にメールしているのって嫌な感じです。どうしても急ぎの場合だったら相手にひと言断るとか。 また仕事のメールの場合、読んですぐに「了解」という返信をしたために、安心して締め切りを忘れたこともあります。 それ以来、締め切りなどは読んだその場で、カレンダーに書くようにしました。 重要、緊急なことは、やっぱり電話で確認するのが確実です。 まず「読んだよ」ということだけでも相手に伝えましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月02日

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  2009年12月01日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５５

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５５回目です。 知ったかぶりをしないようにしましょう。 けっこうしていました、知ったかぶり。理由は２つあります。 １、「こんなことも知らないの？」と思われるのは怖い。知らないと負けた気になる。 ２、何人かで会話しているとき、途中で「それって何？」という言葉で会話をさえぎる勇気がない。 結果はたいていの場合、会話から取り残されてかといって今さら聞くに聞けなくなる。ただあいまいに笑みを浮かべるしかなくて、後味が悪い。 早い時点で、勇気を出して聞いちゃえばよかったといつも思います。 この情報の多い世の中、何でも知っていることはもはや村の長老でも不可能でしょう。相手も、聞けばちゃんと教えてくれます。 変なプライドで知ったかぶりをしてあやふやにしている情報が、実は重要かもしれません。 「聞くはいっときの恥、聞かぬは一生の恥」 「教えて」からコミュニケーションが深まります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年12月01日

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  2009年11月30日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５４

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５４回目です。 レジの人に「お願いします」と言いましょう。 日々生活をしていると、いろんなサービスを受ける機会があります。それを「相手は仕事なんだから」と、してもらって当たり前のように受けてしまうと、少しさびしいです。 ということで、ひと言添えるようにしました。するとちょっとなごやかな雰囲気になります。 タクシーに乗るときは「お願いします」食事の会計のときは「ごちそうさま」郵便の配達員には「お疲れさま」レジの人に「お願いします」マンションの管理人さんに「お世話になります」 中にはなごやかにならない超無愛想な人もいるけど、まあそれはテレているんだと思って気にしない。 何度も足を運んでくれた宅急便さんにキャンディーを差し入れたり、髪型をほめられたらカットしてくれた美容師さんに報告したり。 サービスされてうれしかったことを、してもらった相手に伝えると嬉しさ倍増です。 サービスを当たり前のように受けないようにしてみましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月30日

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  2009年11月29日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５３

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５３回目です。 自分からあいさつをしましょう。 知り合いのいない新しい環境でも、言葉も通じないような場所でもなんといっても最初のあいさつは「おはよう」です。 言葉を発したての子供にも「バイバイ」のあいさつから覚えさせます。「あいさつ」は人と人との潤滑油。 仕事場や自分のいつもいる場所でのあいさつは当然のことできるけれど、顔だけは分かるけど名前は、というあやふやな中間緩衝地帯の人とはどうでしょう？ 自分の住んでいるマンションや地域での話です。たとえ知らない人でもエレベーターやホールで一緒になったら「おはようございます」など言いましょう。 気がつかなくて無視されてしまうこともあるけど、めげずに勇気を出すことです。「おはようございます」にもちゃんと返しましょう。 年齢も上下関係もこえて、自分の後輩や年下の人でもこちらからどんどんあいさつをしましょう。 あいさつはいくら言っても減ることはありません。相手に聞こえるように大きな声で。 言った自分が１番気持ちよくなります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月29日

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  2009年11月28日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５２

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５２回目です。 すぐに友達を呼べる家にしましょう。 部屋をぴしっと片付けることが苦手です。あらかじめ来客の予定があるときはできるのに、普段の家の中はなんとなく散らかっています。 だから急に友達が来る、ということになってもさあどうぞと完璧にキレイな部屋でお出迎えということは難しい。 でも、とにかくこの３か所だけキレイにすれば訪問者の印象が良く、気持ちよく過ごすことができることを発見しました。 １、玄関出しっぱなしの靴をしまい、軽くたたきをはく。靴箱の上においてある鍵、郵便物やその周辺にある傘や運動用具をありあえず見えないところにしまう、お香があれば焚く。 ２、トイレささっとトイレットペーパーなどで掃除する。タオル、便座カバーを替える。小さい葉っぱや華を飾るとさらにいい感じ。仕上げにエアフレッシュナーをひと吹きする。 ３、ダイニングテーブルお茶を飲んで話したり、１番長く過ごすことが予想されます。使っていない食器、子供が学校から持って帰ってきたプリントや新聞やらをざざっと片付ける。 あとは多少のことはきにしないで、友達との会話を楽しみましょう。 まず、玄関、トイレ、ダイニングテーブルを片付けましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月28日

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  2009年11月27日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５１

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５１回目です。 波風を立てずに、ウソをつきましょう。 ウソをつくことは１００％いい、とは言いませんが波風を立てないようなウソをつくことは場合によってはいいかなぁと思います。 「ウソも方便」って言うし。 でもいったんウソをつくことにしたら、徹底的にそのウソをつき通さなければいけない。ウソがばれてしまう第一の原因は、うしろめたい気持ちが顔や仕草に出てしまうこと。 そのときに有効な秘策として、必ず最低でもひとつは「本当のこと」を混ぜることです。 そうすれば「全部ウソじゃないもん、本当のことも言ってるもん」と後ろめたさが少なくなります。 お試しください。でも、ウソはほどほどに。 最低でもひとつは「本当のこと」を混ぜる。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月27日

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  2009年11月26日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その５０

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から５０回目です。 気のりしないお誘いは、その場で断りましょう。 声をかけてくれるのはうれしいけど、その内容に興味がなくて気のりしない場合は困ってしまいます。 かといって断りづらい。断るほうも断られる方も、決していい気はしないということが分かっているから。 でもどうせ断るのなら「考えとくね」などと返事を延ばさずに、その場でさっと断りましょう。 スケジュール帳を見て、予定が入っているふりをして「ごめん先約がある」「～と約束がある」と第三者を理由にするとあまり角が立たなくていいかもしれません。 早く断れば相手だって他の人を誘えるし。 仲のいい友達なら、はっきる「ごめん、興味ない」と素直に断ってもいいと思います。 でも断るのは誘いだけで友人を否定したわけじゃないことはきちんと伝えましょう。 そしたらまた違うことで誘ってくれますよ。答えをあいまいに引き延ばすと、ますます断りづらくなります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月26日

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  2009年11月25日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その４９

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から４９回目です。 さりげなくインパクトのある自己紹介をしましょう。 新学期、異動、新しい習い事、引越。初めての場所、団体、など全然自分のことを知らない人の前での自己紹介をどうしたらいいか？ 緊張するけどいい印象にしたいですねよ。 「～です、よろしくお願いします」だと無難すぎて印象に残らない。かといって、だらだらとしゃべるのも。 最近感動したトピックスをひとつだけ入れる、というのは友達の編集さんに教えてもらったことです。 これは誰も知り合いのいないときに、友達をつくるきっかけにもなるのです。あとで「実は私も」と声をかけてもらえるかもしれない。 そしてもうひとつ、自己紹介のあとを「いろいろ教えてください」で結びます。 よくへりくだったつもりで「ご迷惑をかけるつもりですが」と言う人もいますが、なんだか無駄にネガティブじゃありませんか？ 「教えてください」だと卑屈にならず、いい意味で腰が低い感じになります。自分だけでなく、パートナーの上司や友達に自己紹介するときも結構使えます。 最近自分が感動したトピックスをひとつだけ入れましょう。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月25日

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  2009年11月24日

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  キッパリ！　たった５分間で自分を変える方法　その４８

   「キッパリ たった５分間で自分を変える方法」から４８回目です。 聞き上手になりましょう。 別れたあとに「また会いたいなぁ」と思う友人が何人かいます。なぜかなと考えたら、たいていその友達に会ったあとはなんだか元気になっています。 ある時気がつきました。その友人の共通点は「聞き上手」。彼女たちと一緒にいると、実に気持ちよく話しているのです。 ところで「聞き上手」ってどうすることなのでしょう。ただ黙って「うん、うん」うなずくこと？ 黙って聞いているふりをしても相手が話している最中に、「自分ならこう思う」とか、「次はこの話をしよう」と考えていては仕方ないし。 相手の話を、次から次へ引き出してあげることだと思うのです。そしてそのときに有効な言葉は 「それで？」「それから？」「もっと聞きたい、もっと話して」 反対に文句、愚痴、うわさ話はなるべく聞かないようにしています。それらは言っても全然問題の解決にならないし、聞いた方もあとでぐったりするだけ。 「どうすればいい？」だったら、話は別だけど。 話を聞いていくうちに、相手が新しい自分を発見したり、今やろうとしてることを背中から押してあげられるようなゆくゆくはそんな聞き手になりたいです。 話を聞くことは、相手も自分も元気になります。 幸運　楽しい　ありがとう夢現の力は無限大！ ↓　１日１善、ワンクリック募金http://www.dff.jp/ 

  2009年11月24日

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  2009年11月23日

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