星・月・太陽・＆SMILE! 過去日記＆更新告知版

[ダイエット] カテゴリの記事

全24件 (24件中 1-24件目)

1

• ダイエッターなら判るはず!? 私の敵は私

  昨夜入浴後体重チェックを！年越し太りが500g戻りましたよ！リビングに来て冷たい麦茶をゴクゴク。あ～ビール(第3の)呑みたい！すると天使の自分が…『だめだよ！せっかく半分戻した体重、がまんしないと』と心の中で叫ぶ。すると悪魔の自分が『ビール１缶くらいさ、いいじゃん　だって風呂上がりは格別にうまいじゃん』と心の中でそそのかす。葛藤が始まる…天：「その油断がデブの元！油断１缶デブ一生！だめだめ」悪：「一日の疲れをいやすビールは必要だ！」天：「だってさっきもう１缶呑んだでしょ！」悪：「あれはただの水分補給！」天：「でもカロリー摂取してる！」悪：「でもストレス解消も大事！」天：「また服がきつくなってもいいの！？」悪：「それはイヤだな。もったいないし」天：「そ～だそ～だ！」悪：「でも呑みて～んだよ!!!!!」…………………。ぎりぎりのところで思いとどまりました。毎晩の様に脳内紛争が行われます。…時々悪魔が勝利します。こんな私に愛の手を！ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(^.^)♪

  2008年01月17日

  コメント(2)

• 意を決して! 初体重計

  遂に昨夜の風呂上がり、今年初の体重測定。おそるおそる…やはり…１ｋｇ増量…煩悩の赴くままに呑み喰いした成果がいとも簡単に出てしまいました。大晦日に除夜の鐘をテレビで見、煩悩除去しつつ目の前の煩悩の化身を美味しく呑み喰いした。意義壊滅…年始め初っぱなこんな調子では私に神の御加護はないだろう。そういえば昨日、オフィスの悪魔は引き出しからまたもや揚げせんべいをだしてバリバリやっていた。。。ちくしょう(T.T)きっちり戻したそうた。脂身は自己責任とはいえ…ちくしょう…ばかたれ自分…火曜日からはおやつ断ちはしている。夜のビールも控えている。何日で戻せるだろう。そうそう炸裂ニキビはビタミン効いて無事沈静化。ほっ(^^ゞこんな私に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)

  2008年01月10日

  コメント(0)

• 年越しメタボ

  あけましておめでとうございます。昨夜はチビ風邪こんこん。お薬が効いて早々にご就寝。寝かしつけという面倒な仕事がなくなり気持ちよく夜更かし。カウントダウンまでダンナファミリーとほとんどビール飲んでました。ビール＆つまみ。そして締めはドルチェのアイスクリーム。まあ、年越しくらいは目をつぶろう。気にしない♪気にしない♪今朝は薬が効いたチビ。おきたとたんに「てつぼうやりたい！なわとびも～～～！」あはははは♪

  2008年01月01日

  コメント(2)

• 正月太りに勝つ！

  ダンナ母のご飯はおいしい。おまけに歓迎モード全開で「たくさん食べてね」とにこやかうれしいんだけど…ウエイトの不安が…そこで！チビはダンナ母が作ってくれるお好み焼きが大好き。小麦粉はほとんど使わず、山芋いっぱいキャベツいっぱい。えびやらイカやら具沢山。焼くときはホットプレートで油を使わずに焼く。文句なしにうまくてヘルシー♪チビにお好み焼き食べたいねって暗示をかけました。ふふふ。うまいことチビの口からお好み焼きリクエストを引き出しました。見事に通じてヘルシーおいシーお好み焼きが食事になりました。やた！お正月太り＆帰省太り対策にナイス！えらいぞ！ちび！こんな私に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)

  2007年12月31日

  コメント(2)

• 大根でおなかすっきり

  おとといの夜、ビチを保育園に迎えにいったら園庭に「ご自由にお持ちください」と見事に大きな泥付き大根がごろごろ転がっていた。お迎え時間が遅い私。あと、園児は３人くらいしか残っていないのに１０本はある大根。ご自由に…何本持っていっても良いのかな？チャリのかごで運べるかな？貧乏魂がうずく。チビを引き取り、大根の前にやってくる。チビ：「いっぱい持って帰っていいんだよ！」母：「え！ほんと!?」(キラリーンよっしゃ！ラッキ！)私、目を輝かせてしっかり２本、右手と左手に持ち、自転車のかごへ。かごから見事な葉っぱが豪快にはみ出し家に着くまでゆらゆらと自己主張しておりました。目立つな～。夜で良かった。…と思いつつも予定外のラッキーにほくそ笑む。小さな幸せ、巨大な満足お金持ちにはなれないタイプだ…そして家到着。泥お落として葉っぱを切ってもでかすぎて冷蔵庫に入りません！そこで昨夜の晩ご飯は大根攻め。みそ汁、サラダ、炒め物…すべて大根。食べ過ぎたと思うくらい食べました。でも、朝おきたらお腹空いてるの。ぐーぐー言ってる…そして起きたとたんにお通じが…そして、３０分後にまたお通じが…いや～すっきりしました♪いいね～大根の大食い♪改めて大根パワーを実感しました。思わず２度目のトイレの後に体重計乗っちゃいました。ふふん♪５００g減ってましたよ。瞬間ものですがそれだけスッキリしたと言う事でOK!お腹の中まで大掃除した気分です。こんな私に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)

  2007年12月28日

  コメント(2)

• 年末パニック

  先週風邪で休んだツケが来た。今週はお昼ご飯食べてる時間がとれない！お弁当さぼっていたのでコンビニに行く余裕もない。オフィスグリコで餓えをしのぐ。でもお菓子ばかりだと吹き出物が…う～ん。そこで以前にオーガランドでおまけにもらったダイエットいちごシェイクをごっくん。本気の非常食になろうとは…意外と腹持ち良くて助かった。今日はさすがに弁当持参。もちろんおにぎり。食べながら頑張るぞ！さて今日も定時退社できるように全力疾走だ！こんな私に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)

  2007年12月27日

  コメント(0)

• ダイエット中の風邪は太る！？

  風邪っぴき３日目滝のような鼻水は落ち着きました。喉が痛い…咳こんこん咳＆くしゃみって疲れる…疲れると甘いものが食べたくなる。体を癒したいのです。こんなに疲れてるんだからエネルギーもかなり消耗してるだろう…と思ったら大間違い！疲れてる割には新陳代謝も鈍るお年頃。たいしたカロリー消費はしていないのが事実!!故に…風邪引くと太るんです。私。鼻水と戦い、一時甘味中毒は治まったものの、よみがえる甘味魂。手に届く範囲に甘いものがなければ良いのですがなかなかそうも行かず…会社に行く時、のど飴と一緒にエクレア買ってたりする。ああ、なんて罪深きコンビニ…（…って、コンビニのせいにしてみる）ああ、禁断の甘い誘惑…チョコレートをまとったエクレアが美しく見えること…コレを我慢…できません…咳で辛い最中でもエクレア食べてる間だけは辛さも吹っ飛ぶ。いかんいかん。でもコーヒーはブラックだよ。………。焼け石に水…せっかく背中の贅肉落ちたのに、カムバックしてしまう…ダイエットは風邪が治ってからの再出発に……と、かつて何回リバウンドを重ねたことでしょう。。。。やばい～風邪と甘味中毒はセットでやってくる。はやく治さなきゃ～～～～こんな私に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)ダイエットブログにお一つポチっと(^^)一票を♪

  2007年12月19日

  コメント(0)

• 甘味中毒

  甘い物ってどうして後を引くんでしょう…土曜日のパーティーでガッツリ甘いもの食べちゃった私。昨日も一日甘いものが目についてひとり我慢大会に…実は…会社最寄りの駅には2つ改札があります。どちらも会社からの距離は変わりません。でも決まった改札しか使いません。理由があります。もう一つの改札が危険が…何がって…改札出てすぐにベーカリーがあってすっごく良いにおいダイエッターには危険な芳香…ふあああああ～すいよせられるぅぅぅぅぅ～～～～ふらふらぁ～～～誘惑に負けてメロンパンとかクリームパイとか買ってしまうのよよよよよよ～～～しかも一度買うと翌日も食べたくなる。甘い物ってすぐに中毒化するので危険…最近やっと甘い物を食べなくてもさほど我慢を必要としなくなってきたのに、たったの1回、電車遅延で電車の中に缶詰になった後、腹いせに食べちゃったらその後数日に渡り「甘い物欲しい～～～～～～」が頭から抜けなくやっちゃった。そして今日も我慢がまんモード全開です。まあ、朝は良いか…って思うのも中毒が治まるまではお預けにしておきます。今日は余計にあの危険な改札は近寄ってはいけない…。あの芳香は身を滅ぼします…打倒甘味中毒！こんな甘味中毒女に愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(*_*)

  2007年12月17日

  コメント(0)

• 脂肪減量後、ふくらはぎは？

  先週の乗り換えダッシュで脂肪減を実感した私。今朝は調子に乗って久々にスカートで出社しちゃおうかな～なんて気分良くはいてみた。姿見を見る…………。ももよ～り～ふ～と～いふくら～はぁぎ～………。（節：こいのぼり）…………。自爆!どっか-----------ん!プスプスプス…(脱力)やっぱ似合わね～～～～…>_

  2007年12月10日

  コメント(0)

• 背中の贅肉が落ちた！

  昨日の帰宅電車の乗り換えにて。いつも途中駅で隣のホームにダッシュで乗り換える。１分しか時間差がないのでたまに失敗もある。そんなダッシュのさなか、ふと背中に違和感を感じた。あれ？なにか足りない…背中に響く感触がない…背中の贅肉が落ちたんだ！ひゅ～！やった～！もちろん風呂上がりにウエイトチェックやた！先月より確実に1kg減ってる！トータル2kg!…てことは2リットルペットボトルくらいの脂肪が体から落ちたんだ！(実際は脂肪の方が容積比重が軽いから容量はもっと多いぞ！)をを～！我ながらすばらしい！９月１０月は５００グラムずつしか減らなかったのに１１月は１キロ減量！やた～～～！ご訪問有難うございます(o^^o)こんな私に間の手を！ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(^.^)♪

  2007年12月08日

  コメント(2)

• 

  昨日の失態

  相も変わらずダイエット中な私ですが…ダイエットクッキーで失敗しました。いえダイエットクッキーに罪は無いんです。要は私の食い意地の問題。あ、ちなみにこんなのありましたダイエット福袋ご購入の祭にはレビューチェックもオススメします。昨日は〆切原稿に追われお昼ご飯食べ損ないました。もともと空腹に弱い私。集中力がとぎれてきて…2時頃に一食分のダイエットクッキーをコーヒーと一緒にバリバリ食べました。お行儀の悪いことにキーボードたたきながらマウスカチカチお口もぐもぐ。美味しいので無意識に食が進んでしまう…気が付いたら食べ終わってました。しばらくすると…く…苦しい…胃がつっぱる感じがする…まともに一度に一食分食べたの初めてだったんです。お腹の中でえらく増量してくれたようです。腹パン…うえ～～～～更に腹持ちよろしく…いつまで経っても腹パンばかだね～。。。。自分。ちなみにコレです。いつもは空腹に我慢ができなくなったときに2枚食べる。をルールにしてたので。。。やっても～た。でも美味しいのでお気に入りです。(^^ゞこんな大ボケに愛の手を…ココをポチっとお願いします。ランキング参加してます(^.^)♪

  2007年12月04日

  コメント(0)

• 悪魔に逆襲

  うっふっふっふっふ♪ 昨日ですね～、私をこてんぱんにしたオフィスの悪魔が言ったんですよ。「なんかさ、1kg 増えたみたいだとおもったら、 昨日はかったら1.5kg増えてたんだよ～」 頭の中でファンファーレが鳴りました！チャララチャッチャラ～♪！！！！ ふっふっふっふ「そ～りゃ～ねぇ！なるでしょう？ だって、ぜったい脚1本くらい歌舞伎揚げでできてるよ！」 言ってあげました♪ ふっふっふっふっふっふジムに通ってるからって太らない訳ぢゃ無のよ～ ふっふっふっふっふっふっふっふ♪ やっつけられまくっただけに ウレシ～っっっっ！ 「でもさ、体脂肪率はかわってないんだよ」 と悪魔がいいますと、 「体脂肪率が変わってないってことは筋肉と脂肪、両方増えてるってことですよね？ってことは、脂肪増量ですね! メタボにようこそ！」 最近若干メタボ気味な営業君が切り返した！ いいぞ～！もっと言え～～！！！ ゴーゴーメタボ君！くぅ～楽しい～～～～っっっっ！(＾▽＾ケケケ「いや！君たちとは一緒にしないでくれたまえ！」 ………………………はぁ！！！？？？ナ…ンだと＝＝＝＝＝ぉ!!!! 「達」ってなんだよ！おいこら！「ちょっと一緒にしないでよ！ 私はメタボぢゃないわいっっ！ちゃんと標準体重圏内 だし、今少しずつ減ってるモン！！！」 「いやいや、オレの机にはもう歌舞伎揚げ入ってないから！」 そして誇らしげにカラカラ～っと 歌舞伎揚げの入っていない引き出しを開けて見せた。 悪魔め、何気に私の貴重なコメントをスルーしやがったな！…てか、机におせんべが入ってないのはイバリポイントなんでつか…？？？「もうないからね～ 。それに僕はちゃんとウエイトコントロールできるから大丈夫なんだよ。 残念だったね！脂身くんに脂身ちゃん(ニヤリ)」 むかぁ～～～～～っっっっ！何だとコノーーーーー!!!! 何で増量したくせにエバってんだよっっっっ!!!! こんにゃろ!　こんにゃろ!!こんにゃろ～～～～っっっ!!! 増量したくせに! 増量したくせに! 増量したくせに! 増量したくせに! 増量したくせに! 増量したくせに! 増量したくせにぃぃぃぃーーーーっっっ! ふんっっ！(←鼻息) …心の中で息が上がるってる…私がいた。ま・いいさ！増量には変わりない。 ふふふふふ。ま・け・お・し・み♪だね？悪魔君。今だけは悪魔の不幸を満喫しちゃる！ んん？なんだか私の方が負け惜しみしてる気分になってきたのは何故だ？おかしいな…(-_-;)…でも…悪魔は半年ほど前健康診断にひっかかり、 ジムに通い始め2ヶ月未満で4kg体重を戻した実績がある。 そう、ヤツはやってのけるかもしれない…今だけは悪魔の不幸を楽しんでおこう。 どのくらいで体重が戻るか観察だっっっ！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆御静聴、有難うございました。まだ方はぜひ、以前の話オフィスの悪魔も読んでやってください。きっともっと私の気持ちが伝わります。読んだらついでにココをポチっとお願いします。ランキングしてます(^.^)♪

  2007年12月01日

  コメント(0)

• 

  な～んか腑に落ちない　…これもネタバレに入る？

  先日ゲルマソックスのネタバレを書いた訳ですが…チェルボライン販売ページには「ゲルマニウムのナイロン折り込み繊維を靴下に使用」とあったわけですが…さっきなんとなくパッケージとご対面。（なんで捨ててないのかは問わないでくださいまし(^_^;)）パッケージの裏面には『足の裏側にはゲルマニウム繊維が編み込まれています』とな？………………んん？足の裏側だけかい！えぇ～～～～…靴下全体がゲルマなのかと思ったのは私だけ!?（だって他の2つは全体的にゲルマだったんだもん。）たしかに「イソフラボン・シルクプロテイン加工」は保湿保温効果があるらしいが…確かに肌触りも良いんですが…ビミョ～(-_-；)他にコレ買った人はどう思ってるのでしょうか…これからもっと寒くなったら他の二つと暖かさの徹底比較しちゃる！★☆★☆★☆★☆ My HP ★☆★☆★☆★☆

  2007年11月18日

  コメント(0)

• オフィスの悪魔

  悪魔が1匹いる。午後4時頃、夕方の空腹との戦闘モードにはいる頃。横でうまそうに歌舞伎揚げバリバリ喰っている悪魔がいる。なんと香ばしい…おせんべ香…いやいや負けるもんかいっっ！ウルトラミントのキシリトール噛んで対抗する。黙々……しばらくして「どう？」とすすめてくれる。「ありがとう、気持ちだけいただきます。午後の間食控えてるからさ～」「おせんべ1枚くらい変わらないって！」「いんや！その油断がアブラ身の元！午後は我慢なのよ～～」「その分運動すりゃ～いいんだよ」「毎日17kg抱っこしてっけど、やせないんだもん」「ま～歳も歳だしね(にやにや)」「ええい！ほっとけ！」======後日======たまにはお弁当を控えめに作って甘い物たべちゃお♪と思って、お弁当の後にエクレアを食べて至福の時に浸っていました。悪魔はすかさず「あれ？ダイエットやめたの？」「昼間はいいの。時間限定。この時間ならちゃんと消費できるカロリーだからね～それにたまには息抜きも必要♪うま～～～～」「あ～あ、そのエクレアで今までの苦労がパーだね～(にやにや)また戻らなくなるよ～(にやにや)あ～あ♪あ～あ♪」なんでそんなに嬉しそうなんだよ!!!「ほっとけ!! あっち行け!! だまっとけ～～～～～!!!お前なんかキライだ～～～～～～!!!!!」ウチのオフィスは地球と女性に優しくないヤツが多い。読んだらついでにココをポチっとお願いします。ランキングしてます(^.^)♪★☆★☆★☆★☆ My HP ★☆★☆★☆★☆

  2007年11月11日

  コメント(0)

• 約2ヶ月経過

  　9月12日に脂肪増加を熱烈自覚して約2ヶ月ほど経ちました。根性無いので基本は午後の間食断ちと、夜のビール1本規制（やるきあるのか？）続けることに意味がある！とにかく食習慣の改善だい！と、自分に言い訳。ミルクティーと玄米と牛乳とキシリトールガム。私のダイエットアイテム。プラス、空腹との戦い。キシリトールガムはこの1ヶ月でボトル2コ消費。どんだけ喰ってんだ！だって口寂しくてつい…午後はミルクティーで乗り切る。帰りの電車はもれなく空腹でめまいクラクラ…家に着くと台所直行で牛乳1杯かっくらう。チビお迎えビールは1缶で我慢して、香りの高い紅茶をたしなむ。期待しちゃイケナイと思いつつ風呂上がり、毎日のように体重計に乗る。たいてい毎日代わらない。当たり前のことにガッカリする。むしろ時々増えてたりする。（なんでや～～～ん！！！）昨晩は気合いを入れて体重を量るぞ！と心に決め、晩ご飯だけセーブ。（ビミョ～だな）ドキドキしながら体重計に乗る。やっぱりたいして過わっとらん！555から2ヶ月で545になりました。………先は長い。

  2007年11月09日

  コメント(0)

• 

  トワイニングのダージリンティ

  ダイエットの為にビールをセーブ。(ビンボーなので発泡酒さえ通り越して第三のビール(^^ゞ)毎晩350mlを2缶以上空けていたのですが1缶で止めて、紅茶を飲むことにしていました。でもな～自分が我慢してんのに隣でダンナにぐびぐびやられた日にゃ～挙げ句の果てに「お前それ以上デブったら離婚な、がんばれよ」と言われ「ふざけんな～～～～！お前こそ何だよそのハラのビヤ樽は～!!!!(既にビール腹のレベルではない。)お前のためにダイエットするんじゃ無いわいっっ」くそ～～～!チビに「パパのお腹大きいのに、なんでトトロみたいに空とべないの？」って言われるくらい不要に腹出てるクセに!!!あんたに言われたくない!!!あ～ムカムカ。話戻して…でも(第三の)ビールの代わりに飲むんだから美味しい紅茶にしよう！ビール代を紅茶代にシフト！コストで考えれば結構いい紅茶が買える！よし！美味しい紅茶は？トワイニング？リプトン？フォション？ウエッジウッド？…くらいしかメーカーが思い浮かばない。ど～でもいい紅茶しか飲んでないのがよく分かる。。。。そこで参考にしたのが紅茶水楼館の世界の紅茶メーカー紹介のページへ～ゴディバって紅茶のメーカーだったんだ。チョコオンリーだと思ってた。などなど、以外な発見があり楽しいHPです。結局入手しやすさと初心者向けのリーフティーと言うことでトワイニングのダージリンをメインに色々購入。気分でリーフを変えて飲んでます。（私の生活でかつて無いオシャレさだ…）さすがに香りがいいな～って楽しんで飲んでます。それまでは紅茶と言えば近所のスーパーで徳用サイズティーパック50コ入のをど～んと買って朝、ミルクティーにして飲んでました。ビックリしたことにトワイニングのダージリンに慣れて久々残っていたティーパックを飲んだら…なんと泥臭い!?別に賞味期限切れてませんよ！…そうかぁ。本物の味を知らなかっただけなのね。こんな紅茶を来客にも出していた自分って…(‥;)やば～…ダイエットの副産物として、知って良かったと思っておこう。★☆★☆★☆★☆ My HP ★☆★☆★☆★☆

  2007年10月22日

  コメント(0)

• 口の中のやけど　その後

  口の中のやけどが思うように回復せず…2～3日で治ると思っていたら、なかなか治らない…いだい～～～～(T△T)食事のたびに憂鬱です。うぅ～。そういえば食欲も落ちてました。ぬぬ！？「食欲落ち」？もしやラッキ～っっ!?痛くって辛くなってから指折り数えて7日経過！その間、ダイエットのことなんか忘れるくらい痛くてユ～ツでした！…とくれば何をするって体重計に乗ってみましたよ！変わってね～よ!!!ご～ん…(頭の中で鐘が鳴る)…合掌…ち～ん…ダイエッターの悲しい性かな…感情の急上昇＆爆撃・撃沈。なんだこの急展開。あたしって…○|￣|＿くそう、頑固な脂肪め…(T^T)頑固なのは汚れの首輪だけで充分間に合ってるよ！お腹減ったよ…でも食べると痛いよ…脂肪減らないよ…ジーパンきついよ…今夜のメニュー浮かばないよ……何もしなくても口ん中痛いよぅ…食欲減退はダイエット的には嬉しいけど (おいおい)口の中的には痛いばっかり(T_T)治って欲しいようなそうでないような…ビミョ～(-_-)★☆★☆★☆★☆ My HP ★☆★☆★☆★☆

  2007年10月20日

  コメント(0)

• 1ヶ月経過

  体重増加を熱烈自覚してしまってから1ヶ月経ちました.今朝,お通じの後に恐る恐る&そ～っと(したって変わらんが)体重計に乗ってみる…(期待しちゃイケナイ期待しない…)と思いつつ期待する.シャッカシャッカ(わが家はアナログ体重計.体組織計が欲しいよ～(>_

  2007年10月10日

  コメント(0)

• 産後の肥立ち

  友人が2ヶ月ほど前に出産をしました。二人目です。一人目は28歳の時に生まれました。妊娠中、体重が10kg程増えたそうです。でも産後1ヶ月で8kg戻って2ヶ月後にはすっかり元通り。二人目の出産後でやはり10kg増えちゃった友人。1ヶ月後。体重が全く戻らなくて、？マーク全開!!!なんでなんでなんでなんで!??????????????????2ヶ月たった今も1kgしか減ってないそうです。今その友人は32歳。恐るべし！20代と30代の新陳代謝の違い。わたしも32歳の時出産。その時はナント13kgも体重増加。母子手帳に3回も「体重注意」の赤いハンコ押されました(^^ゞ産後、6ヶ月かかって体重戻しました。当時は職場復帰ギリギリで焦りました。そして今、更に新陳代謝の鈍りを感じます。ああ恐ろしい…(>_

  2007年10月08日

  コメント(0)

• 30代(後半)のダイエットは停滞期から始まる (T_T)

  30代後半、新陳代謝も鈍り、肌も衰え…ストレスもあったしいつの間にか出産前より3.5kg体重増加。気が付いた時は、体重計壊れてるのかと思いました。そして色んな所で体重はかりました。みんな同じ体重を教えてくれました。視力が落ちて見間違えてるんだ!と思いたかった…（どんな視力だっっ!!!）一番の落とし穴は会社の健康診断でした。(健康診断のクセに!!!)何故か普通の体重計よりいつも2kg軽く記録されるから。（なんでだよ！いらんことすな～～～～っっっ(--#)）なので検診結果で安心してました。しっかし何故に2kgごまかす!タレントのプロフィールか!!!!!どうせだったらバストも増やしてしてくれ！…………………(._.)。た…確かに思い当たるフシが…ジーンズがキツイのは気のせいでは無かった…ウエストのボタン、お腹引っ込めないと付かなかった。しゃがむと膝が痛かった。普通に座ってるだけでうっ血してた…ジーンズはくときにガードルが巻き込まれてよく上がってしまってました…なんだか内頬噛みやすくなってました……………………(._.)。なんでこんなになるまで気が付かなかったんだぁぁぁぁ!ボンヤリにも限度がある!!そして体重増加に気が付いてから間食断ち(多少の油断付き)。かれこれ3週間経ちました。体重計は…1mmも変わってない!!!!!!!!!!!!!(/_;)けっこう頑張って間食激減させてるのよ!!30代(後半)のダイエット、いきなり停滞期から始まるのか…知らなかったよ…

  2007年10月04日

  コメント(0)

• 空腹と戦う

  3連休の間、割と無頓着に食べてしまった…休み明け、やっぱり玄米弁当にしたけれど胃が広がっちゃったのかな～15時にはお腹が空きはじめ16時にはすっかり…はらべこだよ～～～～!うわ～ん!なんか食べた～い!!!…どうしよう。「茶腹も一時」ということで、ノンシュガー＆ノンミルクで紅茶飲んでみる。一時ももたんっっっ!!!相変わらずハラペコだよ～せめて…ポーションのミルクでミルクティーにしてみた。およ？以外にも空腹感がミルクティー腹は一時持つ！おお～これくらいのカロリーならまあ良いでしょう。空腹過ぎると仕事に集中できないし。よし！なんとかなりそうだ！先は長いな私のダイエット。

  2007年09月18日

  コメント(0)

• 

  玄米弁当

  玄米も炊ける炊飯器なので一昨日の夜、炊いてみました。ダンナ＆チビには不評。私はちょっと堅めでプチプチっとした食感、炊きたては風味も良いので結構気に入ったんだけど…仕方ないので、私のお弁当専用にしました。せっせと一回分ずつラップして冷凍。昨日の朝、レンジアップしてお弁当箱に詰め込みました。そしてお昼。レンジアップご飯の割には問題なくおいし～く頂けました。ふと思う。どんな玄米でもおいしいのかな？ちなみにご飯は富山産コシヒカリの玄米そして午後。ナント腹持ちがイイ!!お腹空くのが遅い～♪w(^o^)w♪ブラボ～!!!…でもやっぱり帰りの電車の頃には空腹絶頂でめまいクラクラ…家に着いてチビのお迎え前に空腹のあまり牛乳一杯、腰に拳をあてて、ぐい～～～っと飲んでみました。あら！効果テキメン！適度に空腹が緩和されました。いいですね～玄米＆牛乳♪栄養面も腹持ち面もダイエット向きなのね(^.^)そして今日も玄米弁当です

  2007年09月14日

  コメント(0)

• 

  体組織計

  よし、体重戻すぞ！決意したのは良いけれど、ビンボーなのでなるべくお金はかけたくない。でも丸腰でダイエットに挑むのも…昨日一日、おやつ我慢しただけでもう挫折しそう…お腹空きすぎて、帰宅途中の電車の中でメマイが…お腹空いてもすぐ晩ご飯だからな～と思うと目眩しながらも食べるのに躊躇する。でも食べたい。メマイ起こさず、カロリーオーバーせず食べたい。でも食べる量とタイミング…解らない。やっぱり今流行りのダイエットクッキーかなぁ…しかしでも午後のあの空腹は何なんだ!?…食べることに意識をしすぎ？だってお腹がすくから仕方ない。そうだ、まず体重計を体組織計変えてみよう。…検索…高っっ！1万円超えるのがいっぱい…ダイエットモード付のもあるのね(高いけど)色々みて最終的に私が目を付けたのはコレタニタ 体組成計 インナースキャン BC-562-BG 送料プラス￥500でも一番お買得。でも今月はもう使えるお金が無いから給料日まで我慢。一番興味があるのは体内年齢。いくつなんだろう…さぁ、今日もおやつ断ちがんばろう

  2007年09月13日

  コメント(0)

• 気がついてしまった…

  実家で何気に体脂肪計に乗ってみた。55.5kg 体脂肪率23％ふ～ん。仮面ライダー555(ファイズ)みた～い。5が3つならんだ………んっっっ!? 555!?やばいっっ！ジーンズがキツイのはジーンズがタイトだからじゃない！気のせいじゃない！ふと、チビを抱っこした、自分の全身写真を見る。しまった！腰回りがカクジツに　来てる!!!出産後、一度は戻した体重がまた増量してる!頭の中では何故かBGMにトワイライトゾーンが流れたチャラリラちゃらりらチャラリラちゃらりら…お…恐ろしい。何となく身体が重いような気はしていたんです。脂肪が音も立てずに私に憑依した…正味3.5kgの身の毛もよだつ恐ろしさ…きゃ～～～～～～～～～～～～っっっっっ!!!!!!!!!!!な…何から始めよう…ひとまず夜のビールは1缶までにしよう。午後のおやつはしばらく控えよう。…という感じで食習慣を改めるところから始めてみましょう。ムリして体力が続くほど若くないんです。

  2007年09月12日

  コメント(0)

全24件 (24件中 1-24件目)

1