ヒーリング・チャントを唄ってくれたクラウディアさんと私(2006.6.24)


ボディナミクス：ショック・トラウマPT講習ノートから

ゆだねる：自分の力をもって、神のサポートにゆだねる。
　　　自分の力を手放し、ゆだねてしまうと、自ら崩壊してしまう。
　　　　　→グラウンディング、センタリング、バウンダリーを保つこと
　　　自分の尊厳を保っていないと、謙虚になれない。
　　　　　→被害者をやめないと、尊厳は持てない。
　　　　　→自分のユニークさを認め、自分が普通であることを認めないと
　　　　　　尊厳は持てない。
　　　　　→尊厳は、つながりが同時になければ、ただの見栄、まやかしでしかない。
　　　　　→尊厳は、ひとり／個ではない。
　　　　　→尊厳は、自分の背骨を感じること。
　　　　　　自分の背骨を立たせて、まわりと繋がること。
　　　　　　　「自分がそこに居る感じ」。「ここに居ていい」「これでいい」
　　　自分の中に感謝できるものがあるから、謙虚になれる。
　　　　　→感謝する習慣をもつこと。

「神の意志」と「自分の意志」のバランスがある。　　　
　　　腹が立った時、まわりを見回して、他の何と関係しているかなー、と
　　　自分を振り返る習慣は有効。
　　　　　→怒ることがあれば、それを相手に伝えることは大切。
　　　　　　　　その際に、過去の出来事からの連鎖による
　　　　　　　　情動や幻想を添加しないよう自分をトレーニングすること。
　　　　　　無添加の「いま」の状態で現実と向き合うこと。