日記♪

プライベートで教えている生徒に
私の黒髪のケア法を聞かれて、
答えたら、少し驚かれたので、
今日は、私のヘアケア法を日記に書いてみます。

ツヤツヤ黒髪を保つには、もちろん、
バランスの良い食事と、規則正しい生活と、
十分な睡眠。

これは健康と美容のためには基本なので、割愛します。

そして、その次に大切なのは、出来るだけ髪を痛めないように

染めたり、
パーマをかけたり、
過剰なブローなどはしない。

一度、痛んでしまうと、もうなかなか元には戻らないと思う。。。。

ここままでは、普通というか、当たり前かなぁ。

私が、ツヤツヤ、サラサラロングヘヤーの黒髪を
保つためにしていることで、一番、変なことは、
私の　寝る時の体制です。

私、寝る時に、髪を全て、頭の上にして寝ます。
人が見たら、かなり怖い状態で寝ているかも知れない。
髪の毛が、どっ～～と上に広がった状態で寝ています。

これは、髪の毛の摩擦を少なくなると共に、
もつれ防止です。

私、普通に髪を下にして寝ると、髪が長いから
髪がもつれてしまうのね。
もつれると大変だし、凄く痛んじゃうの。

それで、どうしたら寝てる間にもつれないか、
もつれても最小限にできるかと考えた末に編み出した方法。
こんな風に寝ている人なんて聞いたことがないから、
私だけの秘密です。

そして、その次は、週に１－２度のオイルパック。
これは、ベタベタになるので、お風呂に入りながらします。

使うオイルは、何でも良いと思います。
私は、食用のバージンオリーブオイルか、
Jojoba oil（ホホバオイル）、
または椿油を使います。私の髪に一番合っているのは、
ホホバオイルですが、100mlで７－８ポンド程度するの。
椿オイルも好きだけれど、イギリスでは入手困難なのでイギリスでは使えません。

それで、貧乏な私は、普段は、一番安いバージンオリーブオイルで
特別な時の前、例えば、デートとかイベントの前には
ホホバオイルと、使い分けたり、
オリーブオイルとホホバオイルを混ぜて使ったりしています。
だから、私のお風呂には「オリーブ油」が常備されているので、
お客様は、なぜ、お風呂に食用オリーブオイルがあるのか
不思議に思っているかも知れません。

パックの仕方は至って簡単。
良くブラッシングした後の乾いた
シャンプー前の髪に、たっぷり塗る。
大切なのは、オイルをケチらず
たっぷり髪に馴染ませることだと思います。
オイルパックは、下手なトリートメントより安くて効果的だと思う。

気分が向けば、サランラップを巻きます。
でも、私は、面倒なので、ベトベトの髪をそのままゴムで止めるだけです。
　　　　　（↑たいした手間じゃないけれど、それが面倒で出来ない私。。。。）
でも、もし、例えば、海水浴やスキー等で髪を苛めてしまったり、
最大の効果を得たいなら、
サランラップを巻いて、その上から
熱い濡れタオルをして蒸して、
ホットオイルパックにして、放置します。

そして、適当な時間、放っておきます。
私は、お風呂で、歌を歌ったりして時間を潰します。
（↑近所迷惑だろうけれど、大好きで止められない。）

そして、後は普通にシャンプー、リンスしてお終い。
オイルパック出来ないときは、リンスやコンディショナーに
数滴ホホバオイルを混ぜて、髪につけるのも効果的です♪

身体と顔は、ニキビ防止のため、シャンプーリンスの後に洗います。
(ニキビ対策に関して、詳しい日記はこちらへ）

私は、シャンプーにはあまりこだわりがありません。
ただ、自分の髪に合うと思ったら、コロコロ変えずに
ずっと使っています。
愛用のシャンプーは１ポンド５０セント（約３００円）の
フケ用シャンプーのHead & Shouldersという超安いシャンプー。（恥）
日本で言えば、「フケ用メリット！」って感じの安いものを使っています。

そして、最後に、シャンプーの後、冷たい水で髪を引き締めます。
これは、私の私感ですが、髪につやを与えてくれると思う。

これで、ツヤツヤ黒髪の出来上がりです♪
一度、試してみて下さい♪