馬吉家☆のほほん日和

こんにちは

昨日知り合いの人と話をしてて

あることに気づいたんです。


そのあることとは・・・最近

魚を食べてないこと


ほんと食べてなくて、自分でも何やってたんだぁ？？

って思ってしまうくらい

基本的にぉ肉の方が好きなんだけど





ね。

やっぱり、そうも言ってられないし。

栄養満点の魚を食べないと

ってことで、昨日の晩ご飯はこちら↓





■鮭
■鶏肉と山芋のポン酢
■えび天
■くぎ煮
■トマト


ここで注目したのがトマト

トマトといえば、これからたくさんスーパーでも

見かける季節。

それに近所の方にも頂く機会が増える野菜。

そのトマトにはリコピンが多く含まれてるそうです。

詳しくはリンクっくぅ～のほうへリコピンとは？？






トマトをたくさん食べるぞぉ

と意気込んでた昨日、一番の衝撃は・・・




くぎ煮をパックから床に落としてしまったこと（汗




そりゃ～もちろん３秒ルール（３秒以内に拾うとok）を

適用して食卓に何事もなかったかのように並んだんですけどね（ぇ？











さて、クッキー食べて夕方に備えないと






豆乳クッキー






今まで体感したことのないような、
鮮烈な履き心地とは！？
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