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2008.04.17
カテゴリ：Diet
ﾀﾞｲｴｯﾄ２９日目
 ジムから帰って来ました！暑い暑い  エアロで汗をかき、サウナで水分出しきって来ました！久々に激しかったなぁ～ 明日の体重が楽しみだなぁ  昨日はあと5分と思ってｺﾛﾝって横になったら最後…(T-T)次の日まで爆睡してました  なんてこったぁぁぁ～！痩せ日＆ﾚｯｽﾝだったのに…ﾚｯｽﾝに行けなかったのが､ものすごい悔やまれます  自分にがっかり…｡ さらに、がっかり…。 4週間目：+0.6kg （58.459.0) 体脂肪：±0%（26.4%） 今日の体重：59.0 朝：ｺｺｱﾁｮｺｼｪｲｸ 卵玉ねぎ味噌汁 お豆腐､納豆､ ﾎｯﾄﾐﾙｸ 昼 玄米おにぎり ｴｯｸﾞﾌﾗｲ､かまぼこ 緑茶､塩ｸｯｷｰ 夕： ｺｺｱﾁｮｺｼｪｲｸ こんにゃく、納豆 17時に頂き物の  を１個食べちゃった お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.04.17 23:13:04
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