Ｌovely☆Ｂodyへの道

ダイエット61日目

ご心配をおかけしております。
心温まるコメントに癒されます
ありがとうございました

肩の具合は、痛みがひけたのでよしかな。
上げるのはきついですが、、

仕事中、主にコーヒーを飲んでましたが、
ミネラルウォタ～に切り替えることに決定

モデルさんも２リットル以上は飲んでるとの事！
血液もさらさらにしてくれるんですよね
また、お水に切り替えよう

3/4　58.8ｋｇ
朝：目玉トースト、納豆、温野菜、お味噌汁、
フルーツヨーグルト、

昼：ブルーベリーとバナナヨーグルト、りんご、

夕：チョコバナナシェイク、りんご、

水分：杜仲茶１リットル、紅茶５杯
間食：飴５個ぐらい